كثرة البيض ماتناسبك انتبهي
كافي تاخذي البيض مره وحده ف الاسبوع
استبدلي البيض بالزبادي او الحليب او الجبنه البيضاء قليلة الدسم والملح
وان شاءالله بعد اسبوع تخبرينا بنتيجتك ^_~
كافي تاخذي البيض مره وحده ف الاسبوع
استبدلي البيض بالزبادي او الحليب او الجبنه البيضاء قليلة الدسم والملح
وان شاءالله بعد اسبوع تخبرينا بنتيجتك ^_~
الصفحة الأخيرة
وقللي الاملاااح والملح وفالك المثالي