اسامه حمدي

المرأه الغامضــــة • 11 سنة

افنان
مشاءالله حلو كم وزنك سابقا
التخيف والمشي روعه مجربتهم وصلت 73 ولافي حرمان صح النزول بطئ
بس تمام اموري
ومن بطلت حركة رجعت الي نزلتهم

زينة النسا
بدينا باوقات مختلفة ولكن الحمدلله مستمرين

بنات الدجاج مسلوق كم الكمية
اكل ربع فقط الصدر عادي او ازيد

afnann1413 • 11 سنة

المرأه الغامضــــة :

افنان مشاءالله حلو كم وزنك سابقا التخيف والمشي روعه مجربتهم وصلت 73 ولافي حرمان صح النزول بطئ بس تمام اموري ومن بطلت حركة رجعت الي نزلتهم زينة النسا بدينا باوقات مختلفة ولكن الحمدلله مستمرين بنات الدجاج مسلوق كم الكمية اكل ربع فقط الصدر عادي او ازيد

افنان مشاءالله حلو كم وزنك سابقا التخيف والمشي روعه مجربتهم وصلت 73 ولافي حرمان صح النزول بطئ...

وزني اول 64 و اليوم 56 ماشاء الله و الحمد لله
و ابغی اوصل ان شاء الله 50 او 49 لاني كان جسمي حلو لما كنت ف الثانوي و وزني كان47
لاني قصييييره

الدجاج كلي لين تشبعي و المشوي احسن ف الطعم من المسلوق و ماتملي منه

afnann1413 • 11 سنة

وابغی اقلكم معلومه وان شاء الله تستفيدو منها والي تجربها وجابت نتيجه تقولي

اول سويت رجيم اسامه حمدي وكنت كل يوم انقص 300جرام
هذي المره سويت نفس الرجيم لكن اشرب شاهي صيني اخضر 3اكواب ف اليوم
وسرت انزل يوميا 600جرام
اظن السبب الشاهي

نعومه بطبعى • 11 سنة

afnann1413 :

وابغی اقلكم معلومه وان شاء الله تستفيدو منها والي تجربها وجابت نتيجه تقولي اول سويت رجيم اسامه حمدي وكنت كل يوم انقص 300جرام هذي المره سويت نفس الرجيم لكن اشرب شاهي صيني اخضر 3اكواب ف اليوم وسرت انزل يوميا 600جرام اظن السبب الشاهي

وابغی اقلكم معلومه وان شاء الله تستفيدو منها والي تجربها وجابت نتيجه تقولي اول سويت رجيم اسامه...

مساء الخير

انا يوم الاربعاء اكمل اسبوع ووزن وشوف

مدرى اكمل الاسبوع الثانى ولا اغير الرجيم زهقت من البيض

اليوم غداى بيض حبتين مع خضار مسلوق

العشا راح يكون دجاج

cougar___kfh • 11 سنة

عادي احط شطه مع البيض😁