سويته باسبوع نقصت 4 كيلو والاسبوع الثاني سويت ثلاث ايام وبطلت والسبب شفت نفسي اني خلاص نحفت واغتريت بنفسي هههههههههههه
لكن
مره بالشكل بان وجهي الفك تحدد بطني نصها انشفطت وكتوفي او الزنود المهم صغروا وهذا بس 4 كيلو
والوزن مارجع بسرعه
والرياضة ما اتذكر بس كنت امشي بالسير ومو كل الايام
الرجيم رائع يارب اصبر عليه شهر
وبقولكم شي ان الدهون تنزل مع روحة الحمام الله يكرمكم وما تاكدت من هذه الشي الا لما سويته مره ثانية كمان خمس ايام وسحبت والله ما اخرط عليكم منجد ذا الي صار وماكنت اصدق لما قالت لي وحدة لين جربت بنفسي

بنات صحيح انه مايجيب نتيجه الا للي اوزانهم ثقيله من ميه وطالع
قرات ذا الشي في الرابط اللي وضعته الاخت المراه الغامضه

ﻻﻻ عادي انا ب7 وانزل ولله الحمد

70

لا وطني بس المعنى يناسب هالاوزان جدا
كنت ب80 والان ب70 نزلت منه
خلي الكسل وابدي