قد يصيبك اتباع نظام غذائي معين
بحالة شديدة من الإحباط،
وذلك عندما لا تجدين الاستجابة المناسبة من جسمك،
وهناك بعض الأسباب الخفية
التي قد تؤدي إلى فشل حميتك الغذائية
كالآتي:
•الإمساك
يعتبر الإمساك سبباً مباشراً فى زيادة وزن الجسم،
لأنه يتسبب فى سوء حالة الإنسان النفسية ويدفعه للامتناع عن الأكل
ثم الإقبال عليه بشكل مبالغ فيه بعد زواله،
وهو الشىء الذى يربك النظام التى
يتبعه الجسم، والذى يعتبر أول
عناصر الرشاقة.
•أدوية الحساسية
تساعد أدوية الحساسية على زيادة الوزن
وتعطيل حرق السعرات،
وهو ما يجعل من المستحيل تقريباً القيام بعمل
ريجيم ناجح فى ظل علاج مكثف للحساسية،
لأن قليلاًُ جداً من الأشخاص لا يتأثرون
بهذا النوع من الأعراض الجانبية.
•التمرينات الرياضية
إن ممارسة التمرينات الرياضية
بشكل غير منتظم يعتبر من أهم أسباب
زيادة الوزن، وذلك لأن بعض العضلات خاصة الصغيرة والضعيفة
مثل عضلات الصدر والبطن والأرداف تعتاد
سريعاً على التمرينات والحركة،
وتستجيب لها بحرق ما عليها من شحوم متراكمة،
والتوقف عن ممارستها فجأة
وبدون سبب يجعلها أكثر قابلية
لاستقبال الشحوم التي تصبح من
الصعب إزالتها بعد العودة للتمرينات
مرة أخرى.
منقوووووووووول من منتدى رشاقة