السلام عليكم مدربه سوفت اسأل الله ان يرزقك راحة البال في الدنيا والاخره انا متزوجه ولدي 3 اطفال وعمري 26 في الاختبار الاول طلعINFJ والاختبار الثاني 19
انا عصبيه مرررررررررره مااتحمل اي شي بس اصارخ على اي شي
سبب دخولي لدوره هو تهذيب نفسي بصراحه انا ماقد طلعت طلعه مع عيالي من دون صياح وخصام وارجع تعبانه ومصدعه حتى زوجي لمن يمزح معي وانا عندي شغل اعصب بسرعه واصيح وازعل وطبعآ ضريبة العصبيه القولون عندي دمار
هدفي من الدوره اتعلم تهدأت نفسي عند الغضب واكون انسانه رزينه الدرس الاخير طلعت عندي اغلب الاعراض العضويه والنفسيه بس ايش هو العلاج
ا. ل .م
•
الله يسعدك يا سوفت كوين
تم حضور درس اليوم
بالنسبه لتمرين الاسترخاء الأول رائع جدا
طبقته اول يوم بس مانمت على طول قعدت احوس ببيتي
وماحسيت بنتائج مرضيه
اما اليوم الثاني عكسه تماما
حسيت نفسي مرتاحه ومن زود الاسترخاء اغفي واصحى مره ثانيه لين خلصت التمرين
بس ودي اتخلص من الضغط والشد على الاسنان
بهذلني حتى راسي صدع
حتى زوجي نفس الحكايه عصبي ودايم شاد على اسنانه لدرجة سوى تقويم اسنان
وبدت تخرب اسنانه من كثر العصبيه وقاله الدكتور نفس الكلام
اسنانك تتاثر وقت ماتعصب واعطاه مثبت
المهم استاذتي الفاضله نبي دروس وتمارين لهشيء
والله يجزاك الجنه وكل من تحبين
تم حضور درس اليوم
بالنسبه لتمرين الاسترخاء الأول رائع جدا
طبقته اول يوم بس مانمت على طول قعدت احوس ببيتي
وماحسيت بنتائج مرضيه
اما اليوم الثاني عكسه تماما
حسيت نفسي مرتاحه ومن زود الاسترخاء اغفي واصحى مره ثانيه لين خلصت التمرين
بس ودي اتخلص من الضغط والشد على الاسنان
بهذلني حتى راسي صدع
حتى زوجي نفس الحكايه عصبي ودايم شاد على اسنانه لدرجة سوى تقويم اسنان
وبدت تخرب اسنانه من كثر العصبيه وقاله الدكتور نفس الكلام
اسنانك تتاثر وقت ماتعصب واعطاه مثبت
المهم استاذتي الفاضله نبي دروس وتمارين لهشيء
والله يجزاك الجنه وكل من تحبين
تسلمين استاذنا الغاليه وفعلا التمارين حسستني بتحسن كبير
ومستمره عليها ان شاء الله
وفيه شي ثاني كنت اغاني من القولون وكل اعراض القلق اللي ذكرتيها
بس الان الحمدلله تحسنت بشكل كبير والسر في قيام الليل
ولو بالقليل رغم ان مشاكلي ماقلت بالعكس وحامل لكن الحمدلله
افضل من اول بكثير
ومستمره عليها ان شاء الله
وفيه شي ثاني كنت اغاني من القولون وكل اعراض القلق اللي ذكرتيها
بس الان الحمدلله تحسنت بشكل كبير والسر في قيام الليل
ولو بالقليل رغم ان مشاكلي ماقلت بالعكس وحامل لكن الحمدلله
افضل من اول بكثير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فعلا الضغوطات الحياتيه وتحمل المسؤوليات كثيرة تزيد من التوتر والعصبيه فانا اعاني من كثرة الضغوط الاجتماعيه
وتحمل مسؤليات اضافيه لست اهلا لتحملها
كما اعاني من اضطرابات في الهرمونات ادى الى انقطاع الدوره الشهرية واتناول حبوب التنظيم واصبح لدي سن ياس مبكر
واغلب الاعراض التي ذكرتيها موجودة لدي وبالفعل عندما اغصب يحصل عندي خفقان ورعشه وبروده في الاطراف وكثره التبول اكرمكم الله
سؤالي هل تتوقعين ان كثره الضغوط النفسيه والعصبيه الزائده هي سبب انقطاع الدوره وارتفاع هرمون fsh
بارك الله فيك وفي جهودك وجعلها في موازين حسناتك
فعلا الضغوطات الحياتيه وتحمل المسؤوليات كثيرة تزيد من التوتر والعصبيه فانا اعاني من كثرة الضغوط الاجتماعيه
وتحمل مسؤليات اضافيه لست اهلا لتحملها
كما اعاني من اضطرابات في الهرمونات ادى الى انقطاع الدوره الشهرية واتناول حبوب التنظيم واصبح لدي سن ياس مبكر
واغلب الاعراض التي ذكرتيها موجودة لدي وبالفعل عندما اغصب يحصل عندي خفقان ورعشه وبروده في الاطراف وكثره التبول اكرمكم الله
سؤالي هل تتوقعين ان كثره الضغوط النفسيه والعصبيه الزائده هي سبب انقطاع الدوره وارتفاع هرمون fsh
بارك الله فيك وفي جهودك وجعلها في موازين حسناتك
الصفحة الأخيرة
وعندي ولد عمره سنه ونص
هدفي اني اتخلص من العصبيه واخرح من الدوره وعصبيتي اختفت واقدر اسيطر عليها
الاختبار الاول
INFJ
ألاختبار الثاني
14
اثرت علي بشكل كبير اول كنت جدا هاديه ومأتكلم وكتومه ومأعصب عادي بس من بعد ماطلعت من عند اهل زوجي احس اني بديت اعصب عصبيه موطبيعيه كاني انعديت منههم لدرجة اني اضرب ولدي وماقدر امسك نفسي واوقف الضرب وهو صار عصبي مره ومأقدر اسيطر عليه وزوجي صرت ارادده في كلامه وصار يتضايق من هاشي وانا متضايقه من عصبيتي مره بس مأقدر امسك نفسي ابي ارجع زي اولا
ألاختبارالاول
المحامي او المستشار قريبه من شخصيتي بنسبة95%
الاختبار الثاني طل انت مرومتحكم في نفسك
طبعان انا كانت شخصيتي قبل
كنت متحكمه تماما في نفسي وبعدين سرت مرنه وبعدهاسرت مندفعه جدا يعني الاختبار الثاني ينطبق علي قبل ما اتغير واسير عصبيه اآآآآه ه ياقلبي ياليت ارجع زي اول واحسن والبركه فيك يامدربتنا :(