حضرت درس تعريف العصبية
مشكوووه سوفت كويين على الطرح الرااائع
أغلب الأعراض النفسية والعضويه موجووده فيني الله المستعان واذا انضغطت اعصب وماابغى أحد يشغلني واحس انه اضغط على نفسي بأشغال في يوووم واحد ولااسوي شي بس اتعب نفسي باالتفكيير وكنت معلمه في دار احس كنت مضغووطه واعصابي مشدوده حتى صارت مشاكل بيني وبين زوجي وهو الان رافض الوظيفه بسبب عصبيتي نفسي أكوون مرنه لانه ان شاء الله أبغى ادرس الجامعه عن بعد السنه الجايه وماابغى اقعد على هاالحااله..
وان شاااء الله تمرين الاسترخاء أطبقه اليوم ..

اعراض القلق وكلها عندي يارب رحمتك
التوتر
القلق
الشعور بان الانسان في تسابق مع الزمن
تطاير الافكار وتشتتها
عدم القدره على التركيز
عدم الإستطاعه في جلوس واحد
الهم لأبسط الأشياء
عدم تحمل الضوضاء والإنزعاج
عدم كون اللإنسان مستمعا جيدا

والأعراض العضويه

كالشعور بالإنقباض في الصدر
ما افهم؟
انا احيانا تتسارع دقات قلبي فجأة بدون اي عصبيه
بعض الآلام الجسديه خاصة في الرأس
في القولون
في اسفل الظهر
وهنالك اضطرابات النوم ايضا من اعراض القلق
وكذلك ضعف الشهيه للطعام في بعض الحالات

حتى العضويه كلها عندي يا الله

طيب يامدربتنا الفاضله في علاج؟

~~طبقت التــدريب فعلآ حسييييت برااااااحـــه :27:

وإن شـــاء الله استــمر عليـــهـ :)

شاااكرهـ لكـِ أستـــاذتـي ~~

,,ــ الأعــراض النفسيـــة أغلبـــــــــها موجوده فيني

اكتشفت أن فينــي قلق خصوصآ هذه الأيــامـ ازداد ولاحظت ذلك عند ذكرك

أن القلق يؤثــر على التركيز والتفكيـــر ــ,,


الهمـ لأبسط الأشيــــاء و عدم القدرة على التركيز <<أعـــانـــــي منها كثيرآآآآآآآآ:(



إذا سمحتي لي بطرح سؤاليـــن أستاذتــي الــع ــزيزة :27:


1/ ما علاج القلـــق؟!

2/ ذكرتــي حفظك الله أ.سوفت كوين. من الاعراض النفسية (التحفز)

مـــــا المقصود بالتحفز عزيزتي؟!




أشكــــرك مدربتـــــي

طيب يامدربتنا الفاضله اذا كبتنا العصبيه وحاولنا نمسك اعصابنا موممكن يضر بنا حتى يمكن اكثر من لو اننا طلعنا العصبيه انابصراحه احاول انى مااظهر العصبيه بس هذا اثر على حالتى