حضرت جميع دروسك
بصراحه انتي راااااااااااااائعه الف شكر لك ...
الى المدربة الغالية الف شكر وتحية على المجهود الرائع
بالنسبة الى اعراض القلق كلها موجودة عندي اما الاعراض العضوية القالون والم اسفل الظهر -الم اسفل الظهر معي من انا صغيرة-
لكن الحظ على نفسي احيانا تخف معي العصبية اتقبل اي شي واحيانا العكس اشب من كلمة
ومادا تقولين يا مدربتنا على طفلة عمرها 3 سنوات عصبية جدا ؟
بالنسبة الى اعراض القلق كلها موجودة عندي اما الاعراض العضوية القالون والم اسفل الظهر -الم اسفل الظهر معي من انا صغيرة-
لكن الحظ على نفسي احيانا تخف معي العصبية اتقبل اي شي واحيانا العكس اشب من كلمة
ومادا تقولين يا مدربتنا على طفلة عمرها 3 سنوات عصبية جدا ؟
مشكوره يالغلا على الدروس
التمرين مرره حلوو دايم لما اكون متضايقه اسويه وارتاح الحمدالله
اما بالنسبه للاعراض الي ذكرتيها النفسيه اعاني منها كلها تقريباً
اما العضويه انقباض بالصدر واضطرابات بالنوم وانسداد الشهيه
بالاضافه احس اعصابي مشدوده مع آلم بكتفي اليسار
المشكله اني بعض الاحيان اعصب من حركه ماتعجبني
اكتمها بنفسي مع الشعور بالاعراض النفسيه والعضويه
:(
التمرين مرره حلوو دايم لما اكون متضايقه اسويه وارتاح الحمدالله
اما بالنسبه للاعراض الي ذكرتيها النفسيه اعاني منها كلها تقريباً
اما العضويه انقباض بالصدر واضطرابات بالنوم وانسداد الشهيه
بالاضافه احس اعصابي مشدوده مع آلم بكتفي اليسار
المشكله اني بعض الاحيان اعصب من حركه ماتعجبني
اكتمها بنفسي مع الشعور بالاعراض النفسيه والعضويه
:(
الصفحة الأخيرة
التمرين صراحه ماطبقته للحين ان شاء الله اطبقه
اعراض القلق النفسيه كله تنطبق على ياربي رحمتك
العضويه
قبظه الصدر والقولون
الله يعينك علينا ويجزاك خير