سمعت فيها الطريقة بس بدال الشوكلاته خذي ملعقه صغيره عسل وبالتوفيق .

طيب نشربه قبل اوب بعد الاكل وكم مره باليوم
بالتووفيق..

عوافي يااختي

بجربه ان شاالله وسدح تجربتي هناااا

باالتوفيق للجميع

أرجووووووكم بناااااات أكدووولي أخاف أفشل فنظاامي
لأني متبعة نظااااام غذاااائي حددته لنفسي ف الشهر المااضي
ونقصت الحمدلله 6كيلووووو
ساعدووووني....
يجزااكم ربي خير

عقبالنا يارب
وصمت السكون ياليت تقولين لنا نظامك الغذائي اللي نقصك 6 كيلو