الحمدالله

الحمدالله @aoo_789

عضوة جديدة

استشاره

علاج السمنة والنحافة

  • بنات انا تعبت من الرجيم مره وزني فوق 90وطولي ١٥٠عندي كسل بالغده وجايبه ثلاث قيصري تكفووني افيدووني شي ينزل الوزن ويروح الكرسه جزيتم خيرا خوااااتي اتمني الرد على
8
489

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام وليدي❤️
الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه مع تقليل الاكل
خيوط ثقيله🧶
جربي الصيام المتقطع
خيوط ثقيله🧶
منجد اخذت عليه والحمدلله نزلت معه ومع الرياضه وتنظيم النوم وشرب الماء والاكل الصحي وتمارين ونزلت ١٢ كيلو في شهر وعليها
خيوط ثقيله🧶
وانا امشي في اليوم ساعتين ونص غير التمارين
اصبع توكس
اصبع توكس
70٪ يرجع لتغذيتك و30 ٪ رياضة
واذا تقدرين تسوين تكميم