استفسااااااااااار عن رجيم رهيب بمعنى الكلمة,,,,,,,,,,

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يالغاليات انا قريت رجيم بمنتدى معين ويقول انه ينزل 5 كيلو ب 5 ايام والمشكله ومالقيت اي تجارب له وابي اعرف احد منكم سمع عنه او جربه لاني ابي ابدا فيه من بكره الجمعه

والرجيم حلو وروعه وهذا هو نسخته لكم,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ولونته لكم ابي افتح انفسكم يالرشيقات:44::27:



هدا الرجيم مجرب وبنزل كيلو كل يوم وهو رجيم لمدة خمس ايام وممكن تكرري بس بعد ما تعملي يوم راحة بين كل 5 ايام


الفطور لمدة 5 ايام:


ملعقة لبنة +2قطعة توست +كوب حليب خالي الدسم


الغداء:


اليوم الاول-قطعة توست +صدر دجاج مسلوق
اليوم التاني- سلطة خضار +حبة تفاح
اليوم الثالث- 2بيضة مسلوقة +قطعة توست
اليوم الرابع- علبة تونا مصفاة من الزيت
اليوم الخامس- نصف كوب رز +علبة لبن


العشاء لمدة 5 ايام:



نوع واحد من الفاكهة حسب الرغبة وباي كمية

ملاحظات هامة :

1.يجب شرب 8 اكواب من الماء يوميا
2.خلو الاكل من الملح والزيت او استخدام ملعقة واحدة من الزيت عند الزوم
3.يمنع اكل الموز او المشمش
وشكرا


منقول