استفسارات عن رجيم النقاط

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا كتبت موضوع قبل كم يوم اسأل عن التكميم بس أهلي رفضوا عشان كذا قلت بجرب نظام النقاط لعل وعسى
عندي بعض الأسئلة للي جربوا النظام
1/ هل الرياضة لها حساب في النظام يعني مثلا المشي يعادل نقطة ولا لا؟
2/ صدر الدجاج (5 نقطة) كم حجمه يعني صدر صغير ولا كبير؟
3/ شريحة المرتدلا كم نقطة وهل البقري يختلف عن الدجاج؟
4/ النقاط في البيض تختلف إذا كان مسلوق أو مقلي بدون زيت؟
5/ الخضار اللي نقاطها 0 زي الخيار وكذا اقدر اكل منها بأي كمية وبأي وقت؟

شكرًا جزيلا على المساعدة