السلام وعليكم
انا عندي مشكلة بشكل جسمي
يعني عندي سمنة بمنطقة البطن والاكتاف
انا محطمة كتيييير
رجاءا ساعدوووني
يعني الي عندها طريقة منيحة تنحف هالمكان بكون ممنونة لها
مع العلم
قياس الخصر 27
الارداف 34
الاكتاف 35
مابعرف شو هو نوع جسمي
ياريت الي تعرف تساعدني او تعرف شي ينحف تقلي
وشكرا
:26:
برائتي @brayty
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حلاوة بالفستق
•
عزيزتي انتي نفس مشكلتي سمنه في جزء علوي من جسم يسمى جسم تفاحه عشان تنحفين إذ عندك عادات سيئة في الأكل بطليها أنا مشكلتي بعد الغدا قيلوله عشان كذا دهون تتجمع في البطن اللحين لي فترة أغير عاداتي الخاطئة وافضل شئ لتنحيف البطن هي تمارين العصا تلقينها في يوتيوب تنحت الخصر عن نفسي اشغل مقاطع المدرب احمد فودة تمارين الخواصر مرة ارتحت ماحسيتها متعبة أوتسبب شد عضلي وركزي على نصائحه عشان مايجيك شد عضلي استفدت من تمارين انه خصري بدا ينشد ويوضح زمان كان شحوووووم اللحين خف شوي ومع الاستمرار ينحت الخصر أتمنى أني افتدتك وتقبلي مروري بصدر رحب وصيام مقبول وأدعيلي إذ استفدتي ربي يسخر لي زوجي ويفرج كربته
برائتي
•
عزيزتي انتي نفس مشكلتي سمنه في جزء علوي من جسم يسمى جسم تفاحه عشان تنحفين إذ عندك عادات سيئة في الأكل بطليها أنا مشكلتي بعد الغدا قيلوله عشان كذا دهون تتجمع في البطن اللحين لي فترة أغير عاداتي الخاطئة وافضل شئ لتنحيف البطن هي تمارين العصا تلقينها في يوتيوب تنحت الخصر عن نفسي اشغل مقاطع المدرب احمد فودة تمارين الخواصر مرة ارتحت ماحسيتها متعبة أوتسبب شد عضلي وركزي على نصائحه عشان مايجيك شد عضلي استفدت من تمارين انه خصري بدا ينشد ويوضح زمان كان شحوووووم اللحين خف شوي ومع الاستمرار ينحت الخصر أتمنى أني افتدتك وتقبلي مروري بصدر رحب وصيام مقبول وأدعيلي إذ استفدتي ربي يسخر لي زوجي ويفرج كربتهعزيزتي انتي نفس مشكلتي سمنه في جزء علوي من جسم يسمى جسم تفاحه عشان تنحفين إذ عندك عادات سيئة في...
الله يسخر لك زوجك يارب
الله يحميك ويحفظك
شكرا لك كتير
ساعديني عن جد
:02:
.................
بنات وين انتوا
الصفحة الأخيرة