استفسار بسيط لو سمحتم

أفراح السنين :

في مره على قناة المستقبل جايبين اخصائية تغذيه تقول الوزن المثالي مو بالارقام لأن كل جسم يختلف عن الثاني من حيث كتلة العضل و حجم العظام وقالت لما انتي توقفي قدام المرايه وتشوفي جسمك وتكوني راضيه عن شكلك و حجمك ذيك الساعه تكوني وصلتي لوزنك المثالي انتي الحين طولك ١٥٩ بعضهم يقولون احذفي الميه من الطول وخذي الباقي يعني ٥٩ لو جيت انا قلتلك وزنك المثالي ٥٩ بناءا على هالنظريه لكن انتي مثلا عندك كتلة عضل كبيره وعظمك عريض.. هنا بيكون شكلك مررره بشع وطالعه عصله وعظامك نافره ويمكن معالم الانوثه تختفي من عندك!!! ويمكن تكوني مو راعية عضل وناعمه وعظمك دقييق في هالحاله وزن٥٩ ماراح يبين انك نحيفه بالشكل المطلوب ولازم تنقصي اكثر عشان تكوني رشيقه اتمنى اكون افدتك ..وسامحيني ع الهذره بس حدي رايقه وفايقه :biggrin:

في مره على قناة المستقبل جايبين اخصائية تغذيه تقول الوزن المثالي مو بالارقام لأن كل جسم يختلف عن...

أفراح السنين :

في مره على قناة المستقبل جايبين اخصائية تغذيه تقول الوزن المثالي مو بالارقام لأن كل جسم يختلف عن الثاني من حيث كتلة العضل و حجم العظام وقالت لما انتي توقفي قدام المرايه وتشوفي جسمك وتكوني راضيه عن شكلك و حجمك ذيك الساعه تكوني وصلتي لوزنك المثالي انتي الحين طولك ١٥٩ بعضهم يقولون احذفي الميه من الطول وخذي الباقي يعني ٥٩ لو جيت انا قلتلك وزنك المثالي ٥٩ بناءا على هالنظريه لكن انتي مثلا عندك كتلة عضل كبيره وعظمك عريض.. هنا بيكون شكلك مررره بشع وطالعه عصله وعظامك نافره ويمكن معالم الانوثه تختفي من عندك!!! ويمكن تكوني مو راعية عضل وناعمه وعظمك دقييق في هالحاله وزن٥٩ ماراح يبين انك نحيفه بالشكل المطلوب ولازم تنقصي اكثر عشان تكوني رشيقه اتمنى اكون افدتك ..وسامحيني ع الهذره بس حدي رايقه وفايقه :biggrin:

في مره على قناة المستقبل جايبين اخصائية تغذيه تقول الوزن المثالي مو بالارقام لأن كل جسم يختلف عن...

تفاحة مكرزة :

افراح السنين تسلمين والله افدتيني كثير

افراح السنين تسلمين والله افدتيني كثير