قيوانية حتى النخاع :

حبيبتي .. أول شي ألف مبرروك الخمسه كيلو --- بس حاسبي نزلتي بسرعه وأي لخبطه على طووول بترجعينهم ....... وبخصوص رجيمج حلوو -- بس ليش ماادخلين المشااوي كل يوووم بالعكس اللحوم الحمرا تساعد على الحرق... واذا حابه عندي نظام تخفـيف بكتبلج اياه ^_^ وبالتوفيق ياارب ..

حبيبتي .. أول شي ألف مبرروك الخمسه كيلو --- بس حاسبي نزلتي بسرعه وأي لخبطه على طووول بترجعينهم...

قيوانية حتى النخاع :

مرحباا حبيبتي .. هذا رجيم // بس أنا غيرت فـيه وااايد .. وتقريباا تخفـيف .. الريوق: توست + حبن قليل الدسم + عصير ( برتقال أو أي نوع بدون سكر ) + بيضه الغدا : مشاوي ( دجاج أو لحم أو سمك) + صحن سلطه العشا: اختياري: ( روب + خيار ) أو تفاحتين أو كوب عصير + صحن سلطه بالجبن جربيه اسبوع وراح تدعين لي ^_^

مرحباا حبيبتي .. هذا رجيم // بس أنا غيرت فـيه وااايد .. وتقريباا تخفـيف .. الريوق: توست +...