السلام عليكم ورحمة وبركاته
بارك الله فيك على الموضوع
جزيتِ خيرا
اللهم لك الثناء الحسن والحمد اللهم أدعوك بكل
اسم هو لك وباسمك الواحد الأحد الفرد
الصمد الذي لم يكون له كفٌوا أحد ارسلت لنا محمد نبيا ورسولا
صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا
أن يرزقكِ كل ما تتمنينه وفيه خير لكِ
الله يسعدنا في الدارين
الله يثبتنا على الحق ويثبتنا عند السؤال
الله يجمعنا بالفردوس الأعلى ويرضى عنا ويرحمنا
اللهم صل على نبيك وسلم
وااااااااااااااااااااو ببداء معاكم والله انا ماشاء الله جسمي مليان بس صدري صغير بجرب الحلبة والزبادي والخميرة بس بعد الدورة اقلها 4 او5 ايام لانها تتعبني ماراح اشربها بس احطها والله يابنات التشجيع حلو انا بحط الموضوع اول اهتماماتي وبشوفكم وياليت كل يوم ترجعون عشان نحمس بعض
السلام عليكم ورحمة وبركاته بارك الله فيك على الموضوع جزيتِ خيرا اللهم لك الثناء الحسن والحمد اللهم أدعوك بكل اسم هو لك وباسمك الواحد الأحد الفرد الصمد الذي لم يكون له كفٌوا أحد ارسلت لنا محمد نبيا ورسولا صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا أن يرزقكِ كل ما تتمنينه وفيه خير لكِ الله يسعدنا في الدارين الله يثبتنا على الحق ويثبتنا عند السؤال الله يجمعنا بالفردوس الأعلى ويرضى عنا ويرحمنا اللهم صل على نبيك وسلمالسلام عليكم ورحمة وبركاته بارك الله فيك على الموضوع جزيتِ خيرا اللهم لك الثناء الحسن والحمد...
اللهم امييييييين يااااااااااااارب العالمين
جزاااك الله خير اختي لمرورك الكريم
الله يوفقك
جزاااك الله خير اختي لمرورك الكريم
الله يوفقك
وااااااااااااااااااااو ببداء معاكم والله انا ماشاء الله جسمي مليان بس صدري صغير بجرب الحلبة والزبادي والخميرة بس بعد الدورة اقلها 4 او5 ايام لانها تتعبني ماراح اشربها بس احطها والله يابنات التشجيع حلو انا بحط الموضوع اول اهتماماتي وبشوفكم وياليت كل يوم ترجعون عشان نحمس بعضوااااااااااااااااااااو ببداء معاكم والله انا ماشاء الله جسمي مليان بس صدري صغير بجرب الحلبة...
الله يحييك اختي وابداي معانا وحمسينا بالنتائج الطيبه
بالتوفيق
بالتوفيق
الصفحة الأخيرة
وانا لي ثلاث اسابيع بدات اشرب الخلطه والمفروض هذا الاسبوع يكون الرابع بس للاسف ماشربت من ثلاثه ايام
والثلاثه الاسابيع اللي راحت في يومين ماشربت فيها غير كاسه
بس ان شاء الله اشد حيلي واشرب كل يوم ثلاث كاسات واخلص الثلاثه الشهور المده المطلوبه
وبالنسبه للنتيجه مااقولك مافي شي بس شي بسييييييييييط مره يعني احس صدري ثقل شوي وبرز شي بسيييييييط
والشاهد زوجي من غير مااساله هو من حاله قال صدرك شوي متغير
وياحبيبتي انا صدري صغييييييييير قبل الخلفه وبعدها بس مو مترهل لكن بعد الولاده ولما كان فيني شويه حليب مو كثير
ورضعت بس شهر وراح الحليب صار صدري مثل الفلين مره طري مو يكفي انه صغير صار اسوا صغير ومثل الفلين
وانا ماعندي غير ولد
وطبعا الرضاعه الكثيره ترهل والافضل انك تسوي رياضه الشد واللي هي انك تمسكي عصايا او اي شي اثقل
تمسكيه باايدينك وتكوني جالسه يعني متربعه وترفعي العصايا فوق وتحت 100مره باليوم ممكن تخليه 50 الصبح و50 المسا
اذا ماتقدري تسويها بوقت واحد
والله هذا التمرين حلو يرفع الصدر ويشده سويه كل يوم حبيبتي.