استفسار عن الحميه الخاصه بسكر الحمل

المطفوقه :

شوفي يالغاليه سوي رز ابيض وحطي معه هيل عشان النكهه وسوي مرق اللي تحبين باميه او فاصوليا اهم شي مش بطاطس وحطي معجون طماطم عادي شوي وبهاراتك بس بدون زيت مع بصل وطماط عادي او سوي ملوخيه ممكن تستخدمين بالحميه ملعقه واحده زيت مثلا اذا بتحمسين البصل والثوم للملوخيه .. وكولي رز على راحتك اهم شي يكون مسلوق وكولي معاه الايدامات غير انتي بدعي بيض مسلوق وحطي معه شوي جبنة قليل الدسم وخيار وخس وطماط وتلذذي اهم شي حبي الاكل اللي تسوينه ولا تفكرين انه شي مو زين احسن من انه يجلس السكر بعد الحمل كلها شهرين والحمدلله نرتاح من هالحميه ونرجع طبيعين ..

شوفي يالغاليه سوي رز ابيض وحطي معه هيل عشان النكهه وسوي مرق اللي تحبين باميه او فاصوليا اهم شي مش...