استفسار عن رجيم اللقيمات للحامل... ادخلوا يا متبعات نظام اللقيمات

علاج السمنة والنحافة

بنات انا حامل و برجع لنظام اللقيمات لان نتايجه فظيعه
المهم انا اخذ صحن صغير تقريبا كبر كف اليد احط فيه غرفه و نص رز وعليه غرفة سلطه و نص كوب لبن
(ترا يدي صغيره والصحن بقياسها يعني الصحن صغير حيل لا تحسبوه كبير هههه )
هل تعد لقيمتين ؟؟؟ ومتى اكل اللقيمه اللي بعدها.. هل بعد 3 او 4 ساعات؟؟
لاني حامل وابي اجمع لقيمتين لقيتين
لقيمه وحده ماتكفيني...وما اتحمل اصبر اكثر من ساعتين ونص ال 3 ساعات
7
9K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

hematology
hematology
قلب ابوي اللقيمة عند الهاشمي يقول تتراوح من نص الكف الى مقدار الكف ، يعني احسبيها لقيمة وبعد ساعة ونصف ممكن لقيمة اخرى ، وبما انك حامل لك اربعة انصاف كوب من الحليب مع 4 لقيمات ، ولديك ايضا وجبتين لامحالة
مليارديره بزنس
قلب ابوي
الله يتمم لك حملك
وضحي لي كيف نظام اللقيمات للحوامل
اناحامل وزاااااااد وزني وحابه اجرب النظام
قلــ أبوي ـــب
مليارديره بزنس
هو تخفيف اكل... كل ساعتين تاكلين حاجه خفيفه او نص اللي تشتهينه بشرط ما يتعدى حجمه حجم كف اليد وبس
قلــ أبوي ـــب
مشكورين اللي ردوا... بس بعد محد فهم علي
التاجرة أم عبودي
اختي اكل صحي وكثري خضار وفواكه وماراح تسمنين بالحمل