ام وسوم22

ام وسوم22 @am_osom22

عضوة نشيطة

استفسار عن رجيم نوع الجسم

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يااحلى حوائيات ان شاء الله بخيرر

حابه ستفسر في موضوع رجيم نوع الجسم اللي كانت كاتبه عنه الدكتوره احلام
مين جربته ومشي معاها ونزلت عليه
وشي تاني انا مو عارفه احدد نوع جسمي بالزبط وسويت الاختبار كذا مررره وطلعلي نوعين الكظري والنخامي
كيف اعرف ايش نوعه بالزبط
ورايا 30 كيلو ابغى انزلها من غير شر :44::44:
ساعدوني الله يرضى عليكم
12
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

عواطف تركي
عواطف تركي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

نوع الجسم شوفي الاجابات الاكثر واعتمديه او بين النوعين شوفي الاقرب لشكل جسمك وجربيه اسبوعين اذا نحفتي عليه كملي

لان حسب ماقالت الدكتورة احلام اجسامنا صعب نحدد نوعها اذا كان الجسم مليان وزايد الوزن لانه يغطي الشكل الحقيقي

بالنسبه لي ماجربته لانه صعب علي التزم بالممنوعات او امشي على نظام دقيق مثله خاصه ان الاكل بالبيت مو على مزاجي لازم من الاكل اللي اهلي يطبخونه وبأوقات البيت غير كذا اوقات النوم ملخبط عندي لذلك شفت نظام السعرات الحراريه افضل بالنسبه لي

موفقه
ام وسوم22
ام وسوم22
الله يعطيكي العافيه ياقمري
بس سويت الاختبار وطلع اغلب شي النخامي وكم مره الكظري
بس لمن اسال الناس ايش شكل جسمي ناس تقول الكظري وناس تقول النخامي
لانه في الكظري الكتوف عريضه وانا كتوفي مو عريضه لكن نفس جهة البطن والصدر
عزتي ترفض
عزتي ترفض
رفع لعيونك :)
رجيتك لاتبكيني
انصحك فيه جدا رائع يبان بالشكل اكثر من الميزان انا جسمي درقي وفاد معي اكثر من اي رجيم ومازلت مواصله
ام لينا1
ام لينا1
رفع