السلاام علـــيكم ورحمــــــة الله......
اخواااتي باااركولي اشتريت سير
من زمــــــــــان وانا ابيه
والحمدلله تيسر:27:
المهم يالغاليات انا عندي استفسار صغيروووون
واعرفكــــــــــــــــــــــــــــم مااااتقصرون
استفساري:
اذا استمريت امشي ع ـــــالسير ساعه كامله الى العيد
يعني باقي 23 يوم تقريبا
مع التخفيف هل يبان علي ولو شي بسييييط؟؟؟
وزني66
طولي155
واللي عندها تجربه مع السييير مهما كانت مدتها او نتيجتها
ياليت تنزلها مشكــــــــوره
اتريااااااكــــــــــم
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رينالس
•
اكيـــــــــــــــد رااااح تنحفييين
انا مجربه السيـــر مرررره روووووووووعه
انصحك فيه بقوووووووووووه
انا كنت امشي عليه سااااعه
والزوايد رااااااااااحت ... بس للاسف رجعت متنت ورجعت هالزوايد الله المستعااان
وحاليا انا ذحين انا رجعتلو
بالتوفييييق اختي
الله ينحفك وينحف الكل من غير شر
ما ابغى منك الا دعوه بان يرزق ربي اختي بالزوج الصالح واتوفق بدراستي
انا مجربه السيـــر مرررره روووووووووعه
انصحك فيه بقوووووووووووه
انا كنت امشي عليه سااااعه
والزوايد رااااااااااحت ... بس للاسف رجعت متنت ورجعت هالزوايد الله المستعااان
وحاليا انا ذحين انا رجعتلو
بالتوفييييق اختي
الله ينحفك وينحف الكل من غير شر
ما ابغى منك الا دعوه بان يرزق ربي اختي بالزوج الصالح واتوفق بدراستي
ان شالله راح تحفي بس اهم شي تحافضي على اكلك
ابعدي عن المعجنات والمقليات
والسير في البدايه خليها 10 دقاايق وحسبي طوول اليوم لين تكملي سااعه
الله ينحفكي بصحه وسلامه
ابعدي عن المعجنات والمقليات
والسير في البدايه خليها 10 دقاايق وحسبي طوول اليوم لين تكملي سااعه
الله ينحفكي بصحه وسلامه
الصفحة الأخيرة
بس يبي لك صبر
اول شي امشي مشي عادي بعدين زيدي السرعه شوي شوي
ربي ينحفك وينحفني بسلام
دعوااااااااااااااااااتكككككككككككك