ثلج مشوي2007
@thlg_mshoy2007
@thlg_mshoy2007
السلام عليكم ورحمة الله وبركااته كلل عااااااااام وانتم بخيرر بنات ودي اجرب رجيم اكتز بس مني عاارفه كيف ارتب الفطوور والغدء والعشاا مخي مقفل قرريت كم موضووع بس ما عرفت كيف ارتب الوجباات خلال اليووم يااااااااااارب الي تدخل توفقها وحق…
السلام عليكم ورحمة الله وبركااته بناات ابغى مشورتكم اكمل او اسوي رجيم ثااني انا مسويه رجيم اسامه حمدي الاسبوع الاول نقصت كيلو 800 جرام وكان في شويت تخبيص والاسبوع الثااني الي فيه 3 ايام وبدوون تخبيص اليوم وزنت لقيت نفسي زاايده 700 …
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركااته اليووم اول يووم لي في رجيم اساامه حمدي ابغااكم تقولي نصاايحكم وتشجعووني والي جربته كيف نزل وزنهاا او لااا وهل خربطت في النظاام والله ينحف كل مين ترد علي من غير شر وبصحه و…
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 السلام عليكم ورحمة الله وبركااته اليووم راح يكوون اول يووم لي في رجيم يوم لك ويووم عليك هذ رابط الرجيم http:…
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتو بنوتات الله يسعد يلي ترد عليا انا ابغى جهاز mp 3 او mp4 او mp5 اوmp6 اوmp7 او mp8 اي واحد فيه انا مو مهم عندي اي ميزه بس المهم اني ابغى انزل عليه ملف كتااااااااااااابه لاني احب اقرا عليه …