miri
العفو اختي .
حياج الله .
الله يجزاك الف خير حبيبتي والله هونتي علي بس أنا مشكلتي إنه ممكن يمر أربع أو خمس أيام ماأروح للحمام وهذا إلي متعبني أكثر ....
بعمل بنصايحك الله يجزاك الجنة يارب
بعمل بنصايحك الله يجزاك الجنة يارب
الصفحة الأخيرة
يا أختي انا كنت مثلك أموت واعاني من الامساك .....
وهذا خطير عليك .....؟؟ لانه يسبب لج تشققات في فتحه الشرج وأنا سبب لي مرض البواسير وسويت عملية ؟؟؟؟؟؟؟؟وكل هذا من الامساك .......
شوفي اختي بما انك حامل ما تقدرين تستخدمين تحاميل ولا اي ادوية ..........
انتي عودي نفسك ما تضغطي على نفسك لما تروحين الحمام وانتوا بكرامه .. بل خليك ريلكس مرتاحه مرنة ومتى ما مشاك بطنك زين ما مشاك خليها لليوم الثاني وهكذا .....
بس أنتي عودي نفسك على وقت محدد تروحين فيه الحمام مثلا الصبح او الليل قبل النوم او العصر بعد الغذاء حتى يصير الامر عندك روتيني ........
وأكثري من تناول العنب العنب العنب العنب أكثر شئ نفعني والبرتقال مع لبه الابيض والبطيخ الاحمر .......وحطي على الطاولة لك قنينة ماء بمعدل لتير واحد في اليوم لازم لازم تكمليه اي ما يقارب 8 كاسات ماء ......لان الماء جدا مفيد في تنقية الكلى من السموم ..والبول يحفز منطقة الشرج للخروج .......
وان شاء الله قدرت أفيك ويارب تقومي بالسلامة وتشفين منه ولا اتخافين ولا اتضخمين المسألة لان الحالة النفسية لها دور كبير في الامساك ........
الله يرزقك الصحه والعافية واتشوفين بنتج عروسة او ولدج معرس ............ان شاء الله