اسرار بنوتية جدا خاصة في الدورة الشهرية والتخفيف من الامها

الله يعطيك العافيه

انتنبهبو تغسلو بمويه بارده تراها تزيد الالم

المويه الحاره تخفف الالم بشكل كبير وتنظفك بعد - عن تجريه
وكمان البسي شراريب ودفي نفسك ولاتجلسي مكان بارد
ولا تشربي شيء بارد ابدا

ممكن تغسلي نفسك بعشبة الارطاء والله رهيبه بجد تنزل الاوساخ

يعطيك العافيه

يعطيك العافيه يالغلا

الماء الدافئ + مسكن للالم (أهم شيء عندي) + ما اشرب غير حليب بالزنجبيل لمدة يومين لانه نفسي تكون مسدودة عن كل شي
الله يعيننا وشكرا لك