طيب يابنات ريجيم الكربوهيدرات كم ينزل بالاسبوع

طيب يابنات رجيم الكربوهيدرات كم ينزل بالاسبوع

طيب يابنات ريجيم الكربوهيدرات كم ينزل بالاسبوع

انا عني جربته شهر ونزلت 7 كيلو بس بس الاكل كان كثير ولا كنت اكل الاكل كله ولا كنت اسوي رياضة بس الصراحة رجيم حلو

وافضل رجيم جربته الرجيم الكيميائي اذا سويته اعرف اني انزل واكون متاكدة من النزول ( إن شاء الله )

المشكله يا بنات مش في اللي بينحف بس
كثيير رجييمات تنحف
بس ترجعيينهم بيوميين
حتى لو اكلك عادي
يعني انا الرجييم الكمائي معي رهييب

بس يوميين وارجع ثلاثل ارباع اللي نقصته حتى لو خففت

مين نحفت على رجييم وما رجعت؟؟؟؟؟؟؟؟