سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
شيهانه®
•
*ركاز*
•
فعلا كلامك صحيح ومجرب انا جربت طريقتك قبل وكانت نتيجة رائعة اذا رجت مناسبة واكلت رجعت وحرقته بالمشئ ووزني ظل ثابت ماتغيير بعد الرجيم ثم بعد فترة بدون اي رجيم بس كنت امشئ نزل وزني 6كيلوا تقريبا ثم بعد مدة زاد وزني لاني ما امشئ ابد بس اعمال البيت زاد فجئة بسبب نوعيات الاكل ثم جربت الرجيم القاسي عصير فقط ونزلت 5كيلو بالاسبوع او اقل بس والله مجرد اني بديت اكل خفيف رجع وزني الدبل زدت عشرة كيلو يمكن بسبب نوع الاكل لانى لاحظت ان اللحم والدجاج تزيد وزني لان فصيلتي A رجيم الفصائل اتوقع يناسبني بس مابعد جربته لان اغلبه حرمان لكن المشئ المشئ اهم شئ الله يتتم عليك مرادك ويسر امرك ويرزقك ماتمنيتي
الصفحة الأخيرة
الله يعطيك العافية وتوصلين لهدفك ونتي بصحة وعافية
مشكورة على النصائح المفيدة