‏قويْة بَـآس :

انا مت جوع ومانحفت الحين افطر واتغدى بس مااتعشى وانام ميتتتتتته جوع ومع هذا مانحفت تبيني انحف وانا اكل ست وجبات باليوم مستحيل

انا مت جوع ومانحفت الحين افطر واتغدى بس مااتعشى وانام ميتتتتتته جوع ومع هذا مانحفت تبيني انحف...

نزف الاهات :

هذا شبيه من نظامي اللي بديت فيه من شهر 5 ونزلت عليه 12ك .... الاختلاف اللي بيني وبين هانظام اني اقسم وجبتي الرئيسية لقسمين ... انا اخذ 6 وجبات في اليووم .. كلها صغيره مثل تفاحه . كوب كافي ... الخ وهالشي خلاني مااحس بالجوع وقلل الشراهه اللي كانت عندي ... ومعدل الايض بكذا يكون دائم مرتفع والاهم يقضي ع الجووع الملازم لا اي ريجيم ... يسلمووو ع ذكر تجربتك الحلووة شجعتيني اواصل ....

هذا شبيه من نظامي اللي بديت فيه من شهر 5 ونزلت عليه 12ك .... الاختلاف اللي بيني وبين هانظام...