اسوي رياضه ولا لا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

الصراحه انا محتاره بامري:29:ومالي الا الله ثم انتم يااحلى رشيقات واطعم دبدوبات<<<<<وحده تدلع نفسها

المهم انا اسوي ريجيم ورياضه وكنت اسولف انا وحد كانت مسويه ريجيم وهاوشتني لما عرفت اني اسوي رياضه مع الريجيم واكدت لي ان الريجيم خطأ والرياضه معا لازم برنامج ريجيم وبعد كذا رياضه لان الرياضه مع الريجيم تعمل على شد الجسم على ماهو عليه دون انقاص....



هل هذا صحيح ولا استمر على الرياضه.....:06::06::06: