اشترك في النادي ولا لا؟؟؟

اشتركي واصقلي جسمك حتى لو موب سمينه مره

تروح البطن والنتوؤات ويصير جسمك رياضي ويهبل :)

بتدعين لي ..

تحياتي

شوفي عشان تشتركين في نادي لازم تكون فيك عدة شروط-----
1- تستمتعين بالرياضة (يعني تحبينها )
2-انك عادي تروحين لوحدك من غير احد لااخت ولا صديقة قولي ليش (لن الارتباط مرة يضيعك عن تجربة يعني اذا كانوموريحين تكسلتي ولارحتي ويخلص اشتركم ونت على هذي الحالة وذا رحتي ماتقدرين تكملين ساعة لنك تعوتي انو فية احدمعك تحسين انك ضايعة )
3-قضي وقتك مع البنات الموجودين بالنادي ولاترتبطين بحد بعدين توصلين للحالة رقم2
4- الوقت الي بتروحين لنادي فية لزم يكون وقت فاضي مرة بنسبة لك يعني وقت الفراغ مافية هم ورك ولاشي ممكن يشغلك هذاك الوقت وحاولي كاليوم في نفس الوقت تروحين فية بنات يجون الساعة 3 العصر فية الساعةوحدة بعد الدوام على طول (يقولون احسن عشان اذا رحنا للبيت نرتاح مايصير فية شي ورناولانتكسل لدخلنا البيت انااروح الصباح احس انه احسن وقت مايصير فية تفكير كثير يصير نصي نايم اصح عندهم بعد ماوصل يعني ماقدامي خيارات لازم رياضة خخخخ خوش نشاط بس والله احس اليوم كلة بعد مارجع بنشاط رهيب)يعني اختاري الوقت الينسبك مولازم بعد المغرب اولعصر اي وقت ممكن
5- ساعتين في النادي كافيه عن تجربة ساعة مع المدربة في الكلاس نصف ساعة على السير الكهربئ نصف ساعة علىالاجهزة 0
6- خوذي الموضوع بوساعت صدر يعني لاتحسس نفسك انة هم النادي وراك وبكذى بتستمرين0
7- لاتصيري مستعجلة مرة على النتائج لان الي صار بالجسم في سنوات مارح يروح بايام
النتائج مو مرضية بس لكن بشكل ماتتخيلة بس يبغالها صبر شوي وطوالت بال عن تجربة سجلي في نادي ولاتتردي ابدا

بلعكس اشتركي من غير تفكير
وربي وناااسه حتى احيانا انا اذا رحت ومتضايقه او معصبه من البيت
احط حرتي كلها بالرياضه:) واجي خلاااص مرتاااحه
يعني تطلعين كل شي فيك بالرياضه
وبيزين جسمك والله انا ماكنت مهتمه للرياضه بس وحده عندنا 3سنوات او اكثر مشتركه بنادي
بس عاد نادي على سنع بالرياض مو الشرقيه المهم جسمها يجنننننننننننن ومحاافظه عليه اول شي دخلت سنه بس عشان تنحف وكذا وبعدين ماقدرت تستغني عنها صارت اذا تركتها تتضايق
ادري قصيت قصت حياتي:) بس نصيحه اشتركي
اختك
ليوووونه:27:

اتصدقين اني متحيرة مثلج ابي اسجل بنادي ووقتي مشغولة كله واخاف اضغظ روحي على الفاضي

يعني انا سئلت ناس راحوو النادي
وحده تقول انها صار لها سنة تقريبا وما تغير عليها شي
والثانية تقول لا والله وايد ضعفت وجسمي صار يهبل مع اني ما شفت جسمها بيوم صار حلو
والثالثه شفتها انا مراهقه والظاهر ان المراهقين يضعفون بسرعه تقول انها راحت شهرين فقط وصار جسمها حلو

واللي عندها تجربة شخصية تقول لنا :(

(وحده تقول انها صار لها سنة تقريبا وما تغير عليها )
ترى فيه بنات يروحو لنادي يحسبون الروحه والجلسة وخلاص لازم ينحفون عشان اشتركو في النادي
يعني تلقينهم مايروحون الامرة في الاسبوع ويدخلون الكلاسات وربع ساعة ويطلعون منها ويمشون على السير في اقل من مهلهم وبل كثير عشر دقاق ويقولون ماتغير شي والله لو ترحين وتعملين رياضه مضبوط وتحافظين على الاكل شوي اكيد راح تتغيرين والو ماتغير وزنك يتغير شكل جسمك
( والثانية تقول لا والله وايد ضعفت وجسمي صار يهبل مع اني ما شفت جسمها بيوم صار حلو)
شوفي هذي صحيح اذا وقفتي الرياضه بعد فترة بيرجع جسمك
(والثالثه شفتها انا مراهقه والظاهر ان المراهقين يضعفون بسرعه تقول انها راحت شهرين فقط وصار جسمها حلو) ا لعمر يفرق صحيح كل ماكان اصغر كان يبان عليه اكثروينحف اكثر
انا من تجربة شخصية ادخلي وما تتردد ابد وخير برها التجربه بس لازم يكون عندك وقت وتالتزمين في النادي فترة عشان تشفين النتيجه
ا