تونسية حرة
•
الشمندر والكبد والطحال
tiaa
•
التمر الفواكه المجففة خاصة التين اللحوم الحمراء واشربي برتقال طازج فيه فيتامين c بيثبت الحديد ولاتشربي شاي وحليب بعد الوجبات مباشرة
الصفحة الأخيرة