اشياء لم يخبرك بها احد عن الحمل الى نهاية النفاس

هنا اضع بين ايديكن خلاصة تجاربي لسنين ....
ارجو ان تقدرو تعبي بكتابة ا لانه اخذ مني جهد
ووقت كل هذا لكي افيد احد ....لان النفع المتعدي افضل
من القاصر
ان اصبت فمن الله وان اخطأت فمن نفسي والشيطان
... كل كلمه كتبتها انا مجربتها بنفسي
و الموضوع موجه للحمل من غير مشاكل ...
اي وحده تهاجم او تكذبني هذا تجاربي بنفسي و
الكلمه الطيبه صدقه
نبدأ
❤️❤️❤️

فترة الحمل :
📍اولنصيحه مااتناولادويةالحمل
(فوليك - الحديد- الكالسيوم- الفيتامينات)..
.اكلتها في اول حمل لي..و اشرب الكثير من الحليب ...
كانت تجربه صعبه ...اشتكي الام بالعظام والظهر
حرقان بالمعده غثيان لاارتاح بالنوم...الشدالعضليدايم..

حمليالي بعده ما اكل مكملات ابداً سهل ماشاءالله فقط
اتعب من الثقل بنهاية السابع ...

📍الشي الثاني ابتعد عن السكر والدقيق الابيض والمواد
الحافظه المقالي و الاجبان و اللبن والحليب واكثر اكلي
خضار نيء ......


📍الشيالثالث اشرباعشابباستمرار. ... اشربزنجبيل
يانسون شمر زعتر طبعاً مو مع بعض ... اشرب باليوم اقل شي
كوب و احياناً بعد كل وجبه كوب ...و اكل ليمونه مع القشر



بالنسبة للولاده :
📍افتح اليوتيوب مقاطع ولاده ..
تعطيني فكره وش راح يصير بكشك الولاده وتسمعينصوت
التخطيط وتألفين صوت الاجهزه ...علشان يبعد الخوف والوحشه...
📍بعد تيسير الله٩٠٪؜ من سهولة الولاده يعتمد عليك بعد
توفيق الله عدم خوفك... تجاوبك مع الاطباء .... لا تشغلي تفكرك بالالم بقدر ما تفكري ان الولاده بداية الفرج و قدوم السعاده .... . .... و احسني الظن بالله... ثقي ان الفرج قريب ....


وقت الولاده
📍اذا حانت لحظه الصفر ... بدأ المخاض .... اجيب حلتيته اشمها مريييحه
و اكل تمر عجوه او اي تمر مع رشاد وحبهسوداء وزبده
..اسخنه على النار اكله و هو ساخن ...،.. .... لذيذ و احس
انه يساعد بسهولة الولاده .... اذا جاء الطلق تنسد نفسي
ما احب اكل شي الا التمر
و اشرب كف مريم . اصب عليها ما حار و اشربها ..يالله
اشرب كوب
. و اشرب ماء زمزم كثييير واخذ معي قاروره او اي ماء اخذ
قاروره لان المستشفى اذا ربطوني يرفضون يعطوني اي ماء
📍اسوي مساج لبطني بزيت حار و طهري ...
📍لا اذهب للمستشفى الا بعد ٦ ساعات من بدء
المخاض
و امشي كثير ..... المشي يخفف كثير من الالم و يسهل الولاده .
و كل ساعه تعني لي فتح الرحم ١ سم ... هذا اعتقاد
خاص فيني ...و انا افضل ما اروح للمستشفى الا بآخر لحضه
المستشفى اذا ربطو الاجهزه و ربطو المغذي احس الالم
ينخفض والدفع يقل....

📍اذا رحت المستشفى ما ارهق نفسي بالدفع
الدكتورات دايماً يطلبن مني ادفع وانا
مافيه دفع ... اقولهن لسى مافيه طلق يقولن لازم البيبي ما يتنفس
مادري ليه ... لكن انا افضل اني ما ادفع الا اذا جت
الطلق القوي هو يخليني ادفع لا ارادي غصب عني .....

❤️❤️❤️

بعد الولاده
📍نظامي بالنفاس هو نظام العامريه افضل و احسن نظام من هالموضوع اذا قرت كلامي احب اشكرها من اعماق قلبي و يسعدها و يوفقها دنيا واخره فعلاً نظام بسيط وسهل


📍ما اربطبطني ابد ولااسوي تمارين وبطني يرجع مثل
قبل صح فيه تشققات لكن ماهو كبير ابد ....كاني ما جبت اطفال
اتوقع من الرضاعه الطبيعيه


الرضاعه الطبيعيه
📍اذا بديت ارضع البيبي يجيني الم مثل الولاده
يستمر تقريباً لمدةثلاثايام... اتوقع لين يطلع الدم
المتبقي من الرحم هذا تقريباً اصعب شي بعد الولاده...
اشرب سوائل ساخنه كثير و ماء ساخن و عشبه اسمها
" الحزا " هذي مفعولها قوي مريحه جدا اذا شرلتها على طول يختفي الالم

📍اذا تشققت حلمات الثدي اعصر الثدي واضع عليها
سبحان الله مفعولها مثل السحر تخيط الصدر على طول ...

📍اذا كان البيبي ولد افضل وقت للتطهير بعد اسبوع
و يتشافى بفضل الله بسرعه

📍اذا وسعو لي ما افك الخياطه اقل شي بعد ٢٠ يوم ....

و الحمد لله رب العالمين
سبحانك الله و بحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك و اتوب اليك