اش الاكل المناسب في وقت الدوره..ساااعدوني الله يمتعكن بالصـــــــــحه والعاااافيه!!!!

حبيبتي هو دايما مو بس بوقت الدورة لازم تكثري من اكل الخضراوات والفواكه لازم كل يوم تاكلي نوع من خضراوات ونوع من الفواكه
لانها مفيدة جدا وبتققل من ظهور التجاعيد

اما بالنسبة للاعشاب ايش الي بفيدك والله ما عندي خبر

لكن انا سمعت في ناس يقولو بعد ما تخلص الدورة اشربي مية حلبة منقوعة تنظف الرحم

مشكوووره يااغلا ...وين باقي الاخوات

رفععععععععععععععععععععععععععععععععععععععع

التدفئئئئئئه والله عجيبه احيانا اهتم بالأكل وانسى ألبس شراب ولاكاني اهتميت

واذا لبست ماشاءالله تتخلصي اقل شي من الهواء ولاتشربي موية باردة ابدا الغازيات ابتعدي عنها
والقرفه حليها تكون ممتازة تنظف الرحم او قشر القهوة

موووووووووووفقه يا قمر