السلام عليكم
عجبني هالقسم
السؤال زي مافي العنوان
هل هناك اغذيه تمد الجسم بالقوة ؟؟؟
نزل من وزني 20 كيلو في سنه
بسبب شغل البيت
واشعر بالهزل
اللؤلؤة* @allolo_6
محررة
اش المأكولات والمشروبات اللي تزيد من الطاقة (عشان نقدر نتحمل شغل البيت والمطلخ)
32
4K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
*-*ميلاد الفجر*-*
•
والله دايم يجول بفكري هالسؤال ياليت اللي تقدر تفيدنا ماتقصر
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الاستغفار يزيدك قوة كما ذكر في القرآن
قراءه القرآن وتلاوته وختمه من يفعله يرى انه ينجز اضعااااف اضعاااااف واليوم الواحد كأنه مائه ساعه
سوره البقره تطرد الشياطين وهي اكبر سبب للمتاعب
العصائر الطازجه والفواكه والسلطات والخضار تمدك بفيتامينااااااااات
ابتعدي عن الغازيات والدهون تسبب زياده شحوم تزيد خمولك
الرياضه تزيد لياقتك ونشاطك
التمرررررر واللبن والعسل اغذيه نبويه وفائدتها 100%
الاحتسااااااااب والاخلااااااااااص اجعلي عملك متعه لاترجين منها جزاءآ
شغلي لك مقاطع نشيد تسليك أو مجالس ذكر تسمعيها اثناء عملك
الدعااااااااء
الاستغفار يزيدك قوة كما ذكر في القرآن
قراءه القرآن وتلاوته وختمه من يفعله يرى انه ينجز اضعااااف اضعاااااف واليوم الواحد كأنه مائه ساعه
سوره البقره تطرد الشياطين وهي اكبر سبب للمتاعب
العصائر الطازجه والفواكه والسلطات والخضار تمدك بفيتامينااااااااات
ابتعدي عن الغازيات والدهون تسبب زياده شحوم تزيد خمولك
الرياضه تزيد لياقتك ونشاطك
التمرررررر واللبن والعسل اغذيه نبويه وفائدتها 100%
الاحتسااااااااب والاخلااااااااااص اجعلي عملك متعه لاترجين منها جزاءآ
شغلي لك مقاطع نشيد تسليك أو مجالس ذكر تسمعيها اثناء عملك
الدعااااااااء
الصفحة الأخيرة