اصنعـــــــــي دوائـــــــــــك : الــــــوزن والرجيــــــــــم

:41::21::41:
لكي تحافظين على النظام الغذائي الخاص بك، ولكي يمكنك الحصول على ما يحافظ على سيولة دمك بمعدلات تحمي من الجلطة والنوبات القلبية،


تناولي البرتقال بكميات وفيرة والراسبري والمشمش والكريز.

ومما يحوي من تلك المكونات المسماة بالسلسيلات القرفة والكاري والزعتر.
ويمكنك تناول تلك العناصر بوفرة للحفاظ على معدلات سيولة الدم بما يحمي من التجلطات.
:34::27::34: