والله مشكله هالصدر :09:
بنات بليز اللي عندها وصفه او تمرين لتصغير الصدر لا تبخل علينا
عسولة الكوويت @aasol_alkooyt
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عسولة الكوويت
•
up
طيوررر
•
لتصغير الصدر ادهني صدرك خل تفاح مع موية ورد
نفس الزجاج الخل يكون النصف والنصف الاخر ماء ورد
وكمان في رياضه لشد الصدر هو انك تصفقين على وراء واليدين ممدوده
وكمان طريقه اخرى هو انك تضغطين على الجدار واليدين ممدوده كانك تدفين الجدار تدفين لحظه وتوقفين وتدفين لحظه وتوقفين و تدفين لحظه وتوقفين
وهذي الطرق استعملتها من جد صغر صدري وخلاه مشدود بسسسسسسسسسسسس
اهم شي المداومه والاستمرار والعزيمه عشان تطلع النتيجه
وسلامتكم
نفس الزجاج الخل يكون النصف والنصف الاخر ماء ورد
وكمان في رياضه لشد الصدر هو انك تصفقين على وراء واليدين ممدوده
وكمان طريقه اخرى هو انك تضغطين على الجدار واليدين ممدوده كانك تدفين الجدار تدفين لحظه وتوقفين وتدفين لحظه وتوقفين و تدفين لحظه وتوقفين
وهذي الطرق استعملتها من جد صغر صدري وخلاه مشدود بسسسسسسسسسسسس
اهم شي المداومه والاستمرار والعزيمه عشان تطلع النتيجه
وسلامتكم
الصفحة الأخيرة