اطباق المغتربات

Am RaWaF • 16 سنة

مشاء الله المطبق طريقته جدا سهله يبيلي اجمع طرق لرمضان الله يعين ويسهل علينا والله انه متعب مع الدراسه ويبيله طرق خفيفه

ودي اسوي سمبوسه بالسعوديه واجيبها معي تتوقعون تخرب لو كانت مفرزنه وقعدن مقلا 28 ساعه بالشنطه يعني مو بالثلاجه ؟

مين قيد جربت

mhmh2009 • 16 سنة

Am RaWaF :

مشااااااااااااااااااء الله الله يعطيكم العافيه والله روعه كل طبخه الذ من الثانيه ودي اسالكم اللحم لو بتبله وادخله الفرن احسن او لو اسلقه بعدين احط عليه خلطه وادخله الفرن احسن ؟

مشااااااااااااااااااء الله الله يعطيكم العافيه والله روعه كل طبخه الذ من الثانيه ودي اسالكم...

انا عني اتبله واحطه بكيس الشوي وعلى الفرن يطلع طرررررررررري وايد

واذا ماشي الكيس اغطيه بالالمنيوم زين ,,,, بس يطول شوي

احس لو ينسلق يروح طعم اللحم وينشف بعدين ..

الفراشه الخشنه • 16 سنة

mhmh ايه عادي تقدريين تسوينه وتحطينه بالفربز انا دايم اسويه واحطه بالفريز بس مااحطه فوق بعض لا اصفه جنب بعض عشان اذا طلعته وذاب مايتلاصق بعدين يخرب عليك كله احرصي تصفينه جنب بعض في صحن كبير وتغلفينه وتدخلينه,,,,,,,بسالك دفئ اليل وكل البنات من وين تجيبون رقايق السبرنق رول وياليت تحطوون الصوره اذا كان من الول مارت لاني سمعت البنات مره يقولون فيه رقايق سمبوسه بالول مارت بس مالقيتها ياليت تحطوون صور ووين القاها بالضبط؟؟؟؟هع ياكثر قرقتي

Am RaWaF • 16 سنة

بناااااااااااااااااااات اليوم رحت مع ماما للاخصائي الي نروحله وجبسنا نتكلم معاه فقالنا نصيحه حلوه ومره واليوم وانا اتفرج على قناه بالتلفزيون سمعت نفس السالفه

زيت زهرة الكانولا Canola oil

لاتشترون زيت دوار الشمس او الذره يقول الدكتور ان تجيب الكليسترول وانها مره ثقيله ونصحنا نستخدم زيت الكانولا طبعا يجي انواع بس بنات والله انصحكم لوجه الله اذا خلص زيتك جربي هالزيت وانتي مو خسرانه شي

يوم قالي سويت سيرش وطلعلي هالنتايج

زيت الكانولا ونظرة فاحصة00
يتميز هذا الزيت بأنه أقل الزيوت النباتية احتواء على الدهون المشبعة «أقل من 7٪ » كما يحتوي على 59 ٪ أحماض دهنية أحادية غير مشبعة و30٪ أحماض دهنية متعددة غير مشبعة ، ونسب جيدة من أحماض أوميجا3 الدهنية والتي تمتاز بتأثيراتها الصحية العجيبة والتي نوجز منها فيما يلي :1- المحافظة على صحة العقل . 2- المحافظة على صحة القلب . 3 - تنشيط الجهاز المناعي في الجسم. 4 - زيادة النشاط والقوة الجسدية والجنس لدى الرجال . 5 - المحافظة على صحة الكلى. 6 - صحة وسهولة حركة المفاصل . 7 - تحافظ على مستويات الكولسترول السليمة في مستواها الصحي وتمنعها من الارتفاع. 8 - توازن ملحوظ وصفاء في الذهن والمزاج والشعور بالنشاط والحيوية.

فى مقارنة لزيت الكانولا بزيوت الطعام الاخرى نجد ان زيت الكانولا منخفض فى الدهون المشبعة (7%فقط) ومصدر جيد لأحماض الاوميجا 3 وبالتالى تقليل مخاطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين .
كما يحتوي علي نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة وأهمها حمض الأوليك الذي تصل نسبته الي‏(61% ) من الأحماض الدهنية غير المشبعة في الزيت‏,‏ ومن المعروف أن وجود حمض الأوليك بنسبة عالية في الزيت يؤدي الي خفض نسبة الكوليسترول السئ LDL في الدم‏ والمساعده فى السيطرة على نسبة الجلوكوز بالدم .
كما انه مصدر جيد للاحماض الاوميجا 6 والتى وجودها هام جدا للمخ وضرورى للنمو .
وبالتالى نجده متفوق على كتير من الزيوت الاخرى .
والكانولا مثلها مثل الزيوت النباتية لا تحتوى على الكوليسترول ،علاوة على الفيتامينات الذائبة فى الدهن وهى أ ، د ، ه ، ك

وهاذي بذره الكانولا

Am RaWaF • 16 سنة

mhmh2009 :

انا عني اتبله واحطه بكيس الشوي وعلى الفرن يطلع طرررررررررري وايد واذا ماشي الكيس اغطيه بالالمنيوم زين ,,,, بس يطول شوي احس لو ينسلق يروح طعم اللحم وينشف بعدين ..

انا عني اتبله واحطه بكيس الشوي وعلى الفرن يطلع طرررررررررري وايد واذا ماشي الكيس اغطيه...

تسلمين اختي على الرد بس ممكن تحطينلي صوره اكياس الشوي اللي تستخدمينها وطريقتها بالظبط لاني ماعمري استخدمتها ومن ياخذله داخل الكيس؟