ياام سارة معليش تلقفنا و انتي تسالين سيدة الوسط
بس انا نفس الشي صار لي سنة اعاني من امساك لاوفيني شرخ بعد جربت كل شي الخضر واليابس مانفع انتبهي لايجيك بواسير واكثري من الخس وعصير الفراوله

علاجك في شرب الماء والمشي الكثير والنخاله وتوجد كليجه بالنخاله بالسوبر ماركت

اختي ساره لا تنسين ان العصائر النيئه لها فائده كبيره فعصير الجزر وعصير الشمندر ( البنجر ) يساعدنك كثير مجربات ونتائجهن سريعه طبعا مع حمية سيدة الوسط الي وصفتها لك

اهلين ام ساره

عليك بالمويه اشربيلك كاستين على الريق وبعدها ب40 دقيقه افطري هذي طريقه


واذا انتي تحبين الكيوي اشربي عصير الكيوي يسهل الامور(عباره عن مويه وكيوي وسكر حسب الرغبه )


وكذالك عصير البرتقال على الريق وربي يسهل عليك


شوفي الطريقه اللي تريحك للتخلص من الامساك من هذولا وتوكلي على الله وجربيها وانشاء الله ربي يسهلك

وانتبيهي اختي من الامساك لايجيك بواسير

فيه طريقه مجربه
وهي شوربة الميزو ( خلطه يابانيه مصنوعه من الرز الكامل او فول الصويا مليئه بالخمائر )
ابرشي فجل حار وجزر وضعيه في طنجره مع كاسين ماء وخليهن على النار لمدة خمس دقائق .
ثم ذوبي ملعقه من الميزو في ماء بارد واضيفيها الى الشوربه وحركيها.
انزليها عن النار ولما تفتر اشربي منها . مفضل يكون في الصباح بدل الفطور وشوفي النتيجه .