قد جربت للقولون الليمون الاسود تدقينه او المطحون وملعقه تشربينه مع مويه يخفف النفخه والالم ممتاز
بس للاسف ماقدرت اكمله جاني حرقان ومعدتي
نظام تنظيف القولون و الكبد و الكلى و الجسم من السموم
•تصيري نباتيه بحت تبتعدي عن اللحوم و الدجاج و الاسماك و التونه و مشتقاتهم بيض لبن حليب زبادي اجبان حتى مرقه اللحم و الدجاج
•ممكن تاكلي الزبادي بحاله وحده انك تحطيه مع شوفان و تاكليه بعد ٨ ساعات يكون بالثلاجه طبعا
•اي شي ابيض راح تبتعدي عنه و تستبدليه باسمر
•اي شي معلب تبتعدي عنه تماما او تستبدليه بشي طبيعي مثل البقوليات اللي بالكيلو بدل المعلب
•اول اسبوع لازم على الريق عصير تفاحتين مع كوب ماء بدون تصفيه بعده بنص ساعه كوبين ماء
•بعد الاسبوع الاول على الريق كوبين ماء بعده بنص ساعه نفس عصير التفاح و تسوي اي نوع رياضه خلال اليوم مدة ٢٠ دقيقه
•اهم عصير خلال الدورة هذه عصير القوة (خياره و موزتين و كمية اختياريه من البقدونس و الخس شوييه و تفاحه و كوب ماء) و العصير مايتصفى ابدا الا لو كان عندك قرحه معده طعم العصير موز و اذا شربتوه مرتين تدمنوه حتى لو وقفتوا الدورة و لازم تشربي الكمية بيوم واحد
•اقتراحات الاكل: بطاطا مسلوقه، ملوخيه، ايدام، رز اسمر، مكرونه سمراء، شوفان مسلوق مع ماء ينأكل مع قرفه و تمر او مكسرات او فواكه، عدس ، شوربه عدس او قرع، سلطات، شعير، اختيارات الاكل كثيييييييره وراح تستمري عليها بعد الدورة بدون ماتحسي اكتبي في ( بنترست) وتطلع خيارات صحيه ياكثرها
•استبدلي الزيوت بزيت الزيتون و جوز الهند
•اهم من هذا كله تشربي احتياجك من الماء لانه هو اكثر شي بيسرع المفعول
•المسكرات مسموحه الا الملونه طبعا و العسل مسموح و البهارات
•الشاي و القهوة ممنوع بتاتا الا شاي النعناع و الورقيات الفرش
•الاعراض اللي ممكن تلاحظيها: الانتفاخ يزيد و الغازات تزيد و يزيد الامساك او الاسهال اول كم يوم او اسبوع
•رأيي الخاص انه ماراح الانتفاخ الا مع المويا صراحه كنت اشرب من تسعه ل ١٢ كوب و غير كذا الدورة وفرت اكل مررررة كثير بدل لا اصرف ٥٠٠ ريال للاكل سرت اصرف حول ١٠٠ ريال للخضار و الفواكه و اهلي قالوا اني نحفت الظاهر تنحف
* اذا استمريتي شهر اقل شي مره راح تلاحظي الفرق بلون البشرة و الهالات و كل شي خارجي لانه الكبد قاعد يتنظف انا مو مرة لاحظت لاني ما استمريت بس تجارب البنات ناااااجحه
* الدوره هذه سوتها دكتورة تغذيه بالسناب اسمها ندى الحربي وهذه تجربتي شخصيا
•تصيري نباتيه بحت تبتعدي عن اللحوم و الدجاج و الاسماك و التونه و مشتقاتهم بيض لبن حليب زبادي اجبان حتى مرقه اللحم و الدجاج
•ممكن تاكلي الزبادي بحاله وحده انك تحطيه مع شوفان و تاكليه بعد ٨ ساعات يكون بالثلاجه طبعا
•اي شي ابيض راح تبتعدي عنه و تستبدليه باسمر
•اي شي معلب تبتعدي عنه تماما او تستبدليه بشي طبيعي مثل البقوليات اللي بالكيلو بدل المعلب
•اول اسبوع لازم على الريق عصير تفاحتين مع كوب ماء بدون تصفيه بعده بنص ساعه كوبين ماء
•بعد الاسبوع الاول على الريق كوبين ماء بعده بنص ساعه نفس عصير التفاح و تسوي اي نوع رياضه خلال اليوم مدة ٢٠ دقيقه
•اهم عصير خلال الدورة هذه عصير القوة (خياره و موزتين و كمية اختياريه من البقدونس و الخس شوييه و تفاحه و كوب ماء) و العصير مايتصفى ابدا الا لو كان عندك قرحه معده طعم العصير موز و اذا شربتوه مرتين تدمنوه حتى لو وقفتوا الدورة و لازم تشربي الكمية بيوم واحد
•اقتراحات الاكل: بطاطا مسلوقه، ملوخيه، ايدام، رز اسمر، مكرونه سمراء، شوفان مسلوق مع ماء ينأكل مع قرفه و تمر او مكسرات او فواكه، عدس ، شوربه عدس او قرع، سلطات، شعير، اختيارات الاكل كثيييييييره وراح تستمري عليها بعد الدورة بدون ماتحسي اكتبي في ( بنترست) وتطلع خيارات صحيه ياكثرها
•استبدلي الزيوت بزيت الزيتون و جوز الهند
•اهم من هذا كله تشربي احتياجك من الماء لانه هو اكثر شي بيسرع المفعول
•المسكرات مسموحه الا الملونه طبعا و العسل مسموح و البهارات
•الشاي و القهوة ممنوع بتاتا الا شاي النعناع و الورقيات الفرش
•الاعراض اللي ممكن تلاحظيها: الانتفاخ يزيد و الغازات تزيد و يزيد الامساك او الاسهال اول كم يوم او اسبوع
•رأيي الخاص انه ماراح الانتفاخ الا مع المويا صراحه كنت اشرب من تسعه ل ١٢ كوب و غير كذا الدورة وفرت اكل مررررة كثير بدل لا اصرف ٥٠٠ ريال للاكل سرت اصرف حول ١٠٠ ريال للخضار و الفواكه و اهلي قالوا اني نحفت الظاهر تنحف
* اذا استمريتي شهر اقل شي مره راح تلاحظي الفرق بلون البشرة و الهالات و كل شي خارجي لانه الكبد قاعد يتنظف انا مو مرة لاحظت لاني ما استمريت بس تجارب البنات ناااااجحه
* الدوره هذه سوتها دكتورة تغذيه بالسناب اسمها ندى الحربي وهذه تجربتي شخصيا
🍃ريحانه🍃
•
السلام عليكم
ساعدوني بعلاج للقولون العصبي
تعبت مره الله يجزاكم الجنه
سمعت عن الحلبه والشمر والبابونج مع بعض فـِ♡ـيْ كاس ماء على الريق بس خايفه لايجيني شي
ساعدوني بعلاج للقولون العصبي
تعبت مره الله يجزاكم الجنه
سمعت عن الحلبه والشمر والبابونج مع بعض فـِ♡ـيْ كاس ماء على الريق بس خايفه لايجيني شي
الصفحة الأخيرة
فيني خوف وهلع وساوس الموت وصدري يوجعني مع لهيب دائما اشرب ما باارد والحليب ما يعجبني بس صرت اشربه بالغصب قلت يمكن يكون علاج
ما دريت ايش اسوي حياتي اتغيرت زوجي منزعج لا عد اهتم بزوجي ولا بيتي
كنت اشك ان السبب القلب رحت اليوم قال القلب سليم والصمامات سليمه والروماتيز كان فيني من قبل الحين مو موجود بالقلب موجود بس بالقلب لا
دلوني على الحل الله يجزاكم الف خير
Sent from my PRA-LA1 using عالم حواء mobile app