اعطوني تجاربكم..

Taif56 :

اذا كنتي من النوع اللي بحب التمر واللبن فهذا الرجيم بيساعدك .. وزن 67 حلو .. بس كم طولك لو سمحتي ؟؟ اساسيات اي رجيم او دايت : شرب الماء على الاقل لترين ونص مشي نصف ساعه التقليل من تناول الدهون والسكريات المحافظه على تناول البروتينات ان يتضمن نظامك على جميع العناصر الغذائيه بنسب معتدله «« العزيمه والصبرررر »» ما تقولين ما عندي اراده او عزيمه .. لإن ايش هو اصلا معنى اراده .. الاراده او العزيمه يكون مقدار حبك لشي معين .. مقدار حبك للحلم اللي تبين توصلينله .. لو قلتي للاسف ماعندي عزيمه .. هذا معناته انتي تقولين ان انتي ما ودك تحققين هدفك ...حبك لحلمك ينبع من داخلك وعلى مقدار حبك له راح تسوين اللي تقدرين عليه «« كلمي نفسك »» لا تقولين مجنونه 😂💔 بس من جد اذا كلمتي نفسك بصدق وقلتي كل اللي خاطرك فيه وهاوشتي نفسك على كل غلطه تسوينها فحتحسين ان في شي يدفعك تكملين ... خلي ضميرك شغال موجود .. خليكي صديقه مع نفسك لا تستعجلين .. اهم شي تبدين بكرا وما تدورين على رجيمات قديش تنحف وكذا لانك راح تضيعين وقتك وفي الاخير لا استفدتي شي ولا نقصتي ولو كيلو الله ينحفنا بصحه وعافيه

اذا كنتي من النوع اللي بحب التمر واللبن فهذا الرجيم بيساعدك .. وزن 67 حلو .. بس كم طولك لو سمحتي...