انا سويت تصميم بسيط جدا
لاهم لتمرين شد البطن
ونزلته بالجواااااااااال
عشان كلما انسدحت
سويتها
كنت مسويته لي لحالي
واهديته لخالتي لانها نفس الحاله
لكن
عشانك وعشان نستفيد بنزلها هنا ولاول مره
<اسمي امل ويدلعوني امول
المهم استمري عليه وادعي لي
والله بطني الحين طالع روووعه
ولاتنسين هاذا
ترى بعد انا اسويه
وتمنياتي لك ببطن لاصق لظهرك
دعواتك لي بالشفاء ترااا نفسيتي تعبانه حييييل
انا سويت تصميم بسيط جدا
لاهم لتمرين شد البطن
ونزلته بالجواااااااااال
عشان كلما انسدحت...
تراااا شفط البطن اطلق شي بالحياااه
انا طول ما انا بالبيت شافطه بطني ماشاء الله
ومكتمه تقولين داخله بهوشه
حتى امي تنشدي وش بك يابنيتي بوه شي يوجعس
ولا عشان ما انسى ماشاء الله علي ربطت اصبعي الصغيره بشريطه
فسفوريه عشان كلما شفتها اتذكر واشد بطني
خليك شاده بطنك وانتي جالسه وانتي تمشين تاكلين
تراااا جدا مفيد
انا كنت مثل حالتك بطني يروع مع اني بنت
لكن مع الاصرار والعزيمه كل شي بيزبط
وتراا مابه كريم سحري يقلبك 180 درجه وانتي جالسه
شدي الهمه وقومي طامري بذا التمارين الفله اللي توسع الصدر
ان شاء الله نسمع عنك اخبار حلوه دعواتك