اعوذ بالله من الشيطان الرجيم 😭

انت تعانين من مشاكل في حياتك؟
الخوف طبيعي وكلنا نفكر ساعات بأشياء نخاف منها لدرجة ساعات ممكن نبكي منها.
بس لاتصير هاجس وتسيطر عليك تخلصي منها بالقراءه بالذكرررررر بالقرآن بالصلاه بحسن الظن بالله بقوة إيمانك بصلاة ركعتين قبل تنامين وتطولين السجود وتدعين الله ينزل السكينه على قلبك.


لو مانفع زوري طبيب نفسي واشرحيله وضعك.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تلخيص مشكلتك هو ( الرفض ) وعلاجه العكـس ( القبول )
تقبلي فكرة ان الحياة الله خلقها كذا فما الجدوى من مصارعتها ومقاومة تفاصيلها واحداثها واقدارها ؟
وبدال ماتركزين على المفقود والمجهول وتعيشين في تعطيل وانتظار غيب ان يقع الافضل ان تركزين في الموجود المعلوم من النعم والهبات اللي انعم الله بها عليك وتستمتعين بها وتحمدين الله وتشكرينه عليها وتستغلينها في تحقيق طموحاتك وتنجزين وتتعلمين وتطورين من شخصيتك وافكارك واتركي المجهول والغيب لرب العالمين لان رزقك ومكتوبك وقدرك بيجيك في وقته انتي عليك فقط حسن الظن والدعاء
وعودي نفسك على القبول والرضى بقضاء الله وقدره خيره وشره مو بس تقبلين الخير وترفضين الشر
اذا قبلتي وسلمتي امرك لله وآمنتي انه حتى الشي اللي نشوف ظاهره شر وألم وحزن بأن فيه خيره لك وحكمه ربانيه في صالحك وقتها بترتاحين لان روحك وقلبك وعقلك مسلمه امرها لخالقها اللي هو ارحم وألطف بها من الدنيا والبشر


من كم يوم كتبت رد بأحد المواضيع عن الرفض والقبول اذا ودك شوفي الرابط :
https://www.hawaaworld.com/sho...

انا زيك تقريبًا واعاني من مشاكل في النوم من عمري مبكر بس قدرت مو اتخطاها 100٪ بس عرفت اسوي تكنيكات وطرق بحيث اني ما افكر ابشرك انا متزوجة وعندي عيال دحين ولسة افكر بسوداوية وظلامية وخوف عليهم وعلى نفسي من المجهول عموما الحل اللي اسوين هو اني اتعب نفسي خلال اليوم بحيث اني ما اروح الفراش الا وانا مهدودة وتعبانة (ما يكفي لاني لو انسدحت اعرف راح افكر) فاجلس اتفرج مسلسلات وافلام لحد ما انام والجوال بيدي كذا اضمن ما اعطي نفسي فرصة مواجهة مخاوفي