كووووووووويس والله الله يسعدك ويوفقك ومبرووووك على نزول وزنك وعقبااالنا ياااربكووووووووويس والله الله يسعدك ويوفقك ومبرووووك على نزول وزنك وعقبااالنا يااارب
الله يسعدكم يااارب ...ويحقق امانيكم.
جبرني الوقت:
اشدعوه ياقمر وشو ثقلت ماثقلت الله العالم انكم خوات وغاليات الله يسعدكم ويحقق امانيكم ولاتنسين حب لاخيك ماتحب للنفسك .
بالنسبه للوزنك 79 ممكن تنزلي في شهر 7 او 8 كيلو لان معروف اذا الوزن فوق 100 النزول سريع لكن لو مومره كبير يكون شوي بطئ .وبالنسبه للمشي 30 دقيقه كافيه لاذابه كميه كبيره من الشحوم .
فطوم 24
برأي يكفي 13 كيلو من رجيم الفواكه لازم تتحولي للرجيم ثاني فيه نشويات احسن لان جسمك راح يتعود على الفواكه ويتوقف عن الفقد والشئ الثاني في حاله رجعتي للحياتك الطبيعيه بدون رجيم على طول يرجع الوزن لانك ماعودتي جسمك على نسب معينه من النشويات فالاحسن تدخلي نشويات في رجيمك.
Rya7en
اكثر شئ كيوي واناناس وبرتقال ,,وعلى فكره الاناناس يحسسك بالشبع ويملى المعده.
وبالنسبه للكميه تقدرين تاكلين حتى الشبع.
جبرني الوقت:
اشدعوه ياقمر وشو ثقلت ماثقلت الله العالم انكم خوات وغاليات الله يسعدكم ويحقق امانيكم ولاتنسين حب لاخيك ماتحب للنفسك .
بالنسبه للوزنك 79 ممكن تنزلي في شهر 7 او 8 كيلو لان معروف اذا الوزن فوق 100 النزول سريع لكن لو مومره كبير يكون شوي بطئ .وبالنسبه للمشي 30 دقيقه كافيه لاذابه كميه كبيره من الشحوم .
فطوم 24
برأي يكفي 13 كيلو من رجيم الفواكه لازم تتحولي للرجيم ثاني فيه نشويات احسن لان جسمك راح يتعود على الفواكه ويتوقف عن الفقد والشئ الثاني في حاله رجعتي للحياتك الطبيعيه بدون رجيم على طول يرجع الوزن لانك ماعودتي جسمك على نسب معينه من النشويات فالاحسن تدخلي نشويات في رجيمك.
Rya7en
اكثر شئ كيوي واناناس وبرتقال ,,وعلى فكره الاناناس يحسسك بالشبع ويملى المعده.
وبالنسبه للكميه تقدرين تاكلين حتى الشبع.
الصفحة الأخيرة
اسال الله العظيم رب العرش العظيم انه يصلح مابينك وبين زوجك وتكوني زوجته وقرة عينه في الدنيا والاخرة