شوفي في بنده مع رفوف الخبز فيه خبزمكتوب عليه خبزصحي وخاص للرجيم وشكله كانه خبزرقاق كيه اخضر

الله يسعدكم جميعا..
ايوة انا او+ يعني الخبز يسمن؟؟

النخاله

امم .. انا ما أصدق فصائل الدم أنا فصيلة دمي +O وكنت استخدم يا توست بر او توست نخالة او خبز اسمر لبناني
بس ما كنت اكثر منه يعني اذا باكل جبن اخذ 2 توست في اليوم كله
واذا بيض حبةة وحدة تكفيني .. او ربع خبز اسمر واحيان كنت اكل اشوي ابيض اذا ما لقيت اسمر

بس ماشاء الله نحفت عادي .. أهم شي يا قلبي تخففين أكلك يعني الي كنت تاكلينه كلي نصه وبتنحفين بإذن الله
عني أنا حذفت الرز نهائي يعني لو باكل مرررة مشتهية اكل ملاعق بس ..

بس النتائج مرضية الحمد لله تستانسين وإنت رشيقة وملابسك تدخل عليك هع

اختي في خبز نحفت عليه لمن سويت رجيم جدا ممتاز ييجي مدور وخفيف زي العيش اللبناني ومكتوب عليه خاص بالرجيم ومرضى السكر

اذا كنت بجده ينباع بسوبر ماركت مرحبا

وبعض البقالات الكبيره وللاسف ماعندي الان ولا كان صورته

والله ينحفنا جميعا على خير