فواكة استوائية :

افضل نوع وانا سرت معتمدته في الرجيم هو الرغيف الصحي كنت زمان قبل اعمل رجيم مااحبه بس الحين صار رفيقي لانه فيه اكلات مثل التونة مثلاً مااقدر اكلها بدون خبز فهاذا يفي بالغرض وسعراته قليلة 45 سعرة الوحدة انااحياناً اكل اثنين منه في اليوم

افضل نوع وانا سرت معتمدته في الرجيم هو الرغيف الصحي كنت زمان قبل اعمل رجيم مااحبه بس الحين صار...