enas79 :

شجعوني ---- اليوم هبدء برجيم جوليا :) ان شاء الله هبدء اليوم 19 -- 5 برجيم جوليا لانه قريت فيه كتير واقتنعت بيه واهم شي مريح وكمان ميقيدنيش لمده شهر وانا راضيه بب 15 كيلو مش ببب25 ان شاء الله ايه رايكم اللي حابه تبدء معايا واللي مش حابه تشجعني ويوميا هوافيكم بالاخبار :42: ادعولي بالثبات علي الرجيم واضعف :( يييييييييييا رب ارزقني الرشاقه ولكل واحده نفسها فيها ااااااامين

شجعوني ---- اليوم هبدء برجيم جوليا :) ...

البسمه الباكيه :

انا امس فطرت 2 شريحة مارتديلا وتغديت دجاج مسلوق ببهارت وجعت أكلت معلقتين حمص حب وتعشيت 3 بيض مسلوق مع خيار ونعنع وبقدونس وخيار واليوم فطرت حمص حب بس أشرب باليوم كوب نسكافه بدون كافيين مع ملعقة كافي ميت ماأدري يأثر ولا لأ وما أدري أكلي فيه غلط ولا لأ ياليت الخبيره تعلمني

انا امس فطرت 2 شريحة مارتديلا وتغديت دجاج مسلوق ببهارت وجعت أكلت معلقتين حمص حب وتعشيت 3 بيض...