شجعوني ---- اليوم هبدء برجيم جوليا :) ان شاء الله هبدء اليوم 19 -- 5 برجيم جوليا لانه قريت فيه كتير واقتنعت بيه واهم شي مريح وكمان ميقيدنيش لمده شهر وانا راضيه بب 15 كيلو مش ببب25 ان شاء الله ايه رايكم اللي حابه تبدء معايا واللي مش حابه تشجعني ويوميا هوافيكم بالاخبار :42: ادعولي بالثبات علي الرجيم واضعف :( يييييييييييا رب ارزقني الرشاقه ولكل واحده نفسها فيها ااااااامين
شجعوني ---- اليوم هبدء برجيم جوليا :) ...
نعم مكتوب فى ريجيم جوليا انه ينفع اكل الحمص و الطعميه كمان ..
لكن من التجربه لقيتهم بياثروا على نزول الوزن لأن الحمص فيه نسبه من الكربوهيدرات..
فأنا بتكلم عن تجربتى و اللى مش باكل منه بقوللكم عليه