الد بة :

Gigi3بصراحه اشكر متابعتك الي مافي منها حيث شجعتنى كثيرا على الالتزام بس حابه اسالك عن كوب الكافي الي بعمله انا بعمله بملعقتين حليب بودرة وملعقه نسكافيه وملعقه سكر عادي لانى ماقدر استخدم انواع السكر التانيه ومرة وحدة الصبح ايه رايك وبصراحه بديت اشك في الميزان الالكترونى لانى في نفس اليوم اوزن مرة يطلع وزنى80 ومرة78 ولو اشرب مويه بس يرجع للوزن الاول ايش رايك بها الميزان وشكرا لتعبك معايه

Gigi3بصراحه اشكر متابعتك الي مافي منها حيث شجعتنى كثيرا على الالتزام بس حابه اسالك عن كوب الكافي...