ليش ما حدا عبرني :( :44: :06:
ليش ما حدا عبرني :( :44: :06:
mimisayd
•
mimisayd :
ليش ما حدا عبرني :( :44: :06:ليش ما حدا عبرني :( :44: :06:
مشكورة أختي شمس العشاق على الرد
وين باقي الصبايا ما في أخبار طيبة , حدا خلص من أردافه ولا كرشته
أنا بالنسبة الي صارلي أسبوع عمالة حط خل وماء ورد وبمارس رياضة يوم بعد يوم 20 دقيقة وبشرب 2 لتر ماء يوميا طبعا مع تقليل النشويات والسكريات والاكثار من الفاكهة والخضار بالاضافة لشفط البطن للداخل وبدأت ألاحظ بعض التغيرات
والشغلة محتاجة شوية ارادة ويارب الصبر
وين باقي الصبايا ما في أخبار طيبة , حدا خلص من أردافه ولا كرشته
أنا بالنسبة الي صارلي أسبوع عمالة حط خل وماء ورد وبمارس رياضة يوم بعد يوم 20 دقيقة وبشرب 2 لتر ماء يوميا طبعا مع تقليل النشويات والسكريات والاكثار من الفاكهة والخضار بالاضافة لشفط البطن للداخل وبدأت ألاحظ بعض التغيرات
والشغلة محتاجة شوية ارادة ويارب الصبر
Im dania
•
أنا كمااااااااااااااااااان عندي مشكلة الأرداف و الجوانب
بدنا يا جماعة طريقة التمارين اللي تنحف هالمنطقة
بدأت أستخدم خل و ماء ورد لبناني وانشاءالله بخبركم النتائج الطيبة
بسسسسسسسسسسس ما تنسوا تخبرونا عن التمارين
اللللللللللله يعين
بدنا يا جماعة طريقة التمارين اللي تنحف هالمنطقة
بدأت أستخدم خل و ماء ورد لبناني وانشاءالله بخبركم النتائج الطيبة
بسسسسسسسسسسس ما تنسوا تخبرونا عن التمارين
اللللللللللله يعين
الصفحة الأخيرة
الخللل زين والخلطه الثانيه زينه ولو تزيدين عليهم اليمون على الريق افضلل راح ان شالله
تخفي الكروشه
واسفه جدا مره ثانيه وماعاش من مايعبرك حقك علي