دموووع الاسى
مبرووووووووووووووووووووك .. في كم نقصتي العشره .؟؟
وهل الخل كان له دور ولا الرجيم لاني مسويه تخفيف وما اكل بعد الساعه 6
وامشي واسوي رياضه .؟؟
يعني يمديني انقص 10 في شهر .؟؟
واااااااااااااووو

تحياتي

دموووع الاسى انا استخدم زيك خل التفاح بس احطوه على جسمي قبل ماانام ولما اقوم الصباح استحم يعني مااحطه بعد الاستحمام يعني ممكن تكون طريقتي غلط ؟

حبيباتي صاحبات الارداف والجنوب انا اختكم في الله انضم لكم لان ماحد يعاني مثلي نقص ت سبعه كيلو لكن (طلاطيشي مكانها )المشكلهانها مقسومه قسمين خفت لكن التقاسيم ابت ما تفارقني رغم اني امشي وبقوه لكن ماش تعشقني.الا على فكره منجد نضربها موتوني ضحك على الضرب اخاف تعند وتزيدزبجرب معاكم الخل وابلغكم بالنتايج

naddo
بعد الواحد اش يسوييييييي
نجرب كل شي علشان ننزلهم ..
حببتي ممكن تقولين اشولن نزلتي .؟؟ وكم المده ..

تحياتي

هلا اختي في شهر ونص تقريبا اكبر دوور للخلللللل اما الرجيم مثل ماقلت ماواظبت عليه طريقتك جدا رائعه استمري عليها مع الرياضه والخلل وراح تدعيلي انشالله

الخللللل يوخر السيلويت والتضاريس الي في الجسم والارداف اختي رايقه في بنات يسووون طريقتك بس انا غير اول انظف جسمي علشان المسام تكون مفتوحه واحطه