السكر انا مبطلته عشان حموضه وماحموضه
بس احيانا احتاجه عشان بعض الاكلات 
جربت اقطع السكر نهائيا نحفت مرة وغير كذا اشتهيت الاكلات اللي فيها سكر ذحين استخدم سكر سويفا
للشاهي فيه ببنده بقسم مرضى السكر نوع سكر
صحي ينباع في اكياس كبيرة للكيك والحلويات 
والسكر البني المكعبات حلو طعمه زي العسل

ماشاء الله لا قوة الا بالله

اهنيك على قرارك القوي وأسأل الله لك الثبات

استمري وأكتبي جميع التغييرات والتحسنات سواء في الجسم والبشرة والوجه والشعر والافضل تاخذي صورة قبل وبعد

حتى على أهل بيتك لاحظي التغييرات بدقة من حيث الذكاء والذاكرة والنوم وهكذا

أسأل الله أن يوفقني لما وفقك إليه لكني على الخطى أسير فأنا قليل ما أستعمل السكر حتى يمر الشهر والشهرين وكيس السكر الصغير ما يخلص ولله الحمد

إن شاء الله أصل لهذا المستوى والله المستعان

معاك حق والبدائل موجودة بس أفضل التدرج في تركه لأن الحماس الزايد ممكن يضعف مع مرور الزمن جربت أشرب العصاير والأعشاب والشاي بدون سكر وبالنسبة لي الطعم أفضل لكن فيه أشياء زي الشوكولا والكيك صعب بالنسبة لي بالنسبة للاخت اللي ذكرت وروده في الحديث للأسف التحذير من الابيضين قول معروف لكنه ليس حديث وأصلا السكر الأبيض لم يكن موجودا في عهد الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام

موضوع رائع

أنا لي أسبوع اتبع حمية ما فيها لا نشويات ولا سكريات وأحس اني مرتاحة مررره

انا اتبعت هالحمية لأني انفرطت في الحلويات والغازيات وأكل المطاعم قلت خلاص لازم امنع نفسي وعيالي من هالسموم تعبنا مررره لا ونزعل اذا انتفخنا

ادعوا لي أنحف بصحة وسلامة ، ناوية بإذن الله ارجع تدريجي للنشويات بس لابد من التخفيف أما السكريات بأحاول ألغيها من حياتي قدر المستطاع