شرب الماء كثير

يمكن عندك نقص فيتامينات

كل يوم 3كاسات من عصير برتقال مع جز

مشكوره ذكريات على طرح هالموضوع المهم


نضارة البشره شي افتقده !!!!!!!! للاسف مدري شالسبب ؟؟!!!


اعتقد التغذيه والترطيب وشرب المويه والعنايه والعمر كلها عوامل مساعده حتى الوراثه تلعب دور


انا باواخر الثلاثينات ومحتاجه كثير للاستفاده من هالنقاش .........

جمعة مباركة حبيبتي

أنا نفس حالتك

وصرت أكره شي إسمه بخاخ ماي ورد

من زماااااااااان وأنا أبخ وماكو فايدة
بشرتي صعبة