والله ياحبيبتي ياحيرة الضامي بالنسبة للبيت ماعندي فكرة
وهذا يحصل معي علشان كذا قلت لازم نتعاون ونبحث عن كل مايجلب الطمئنينة للبيت


والصداع يمكن من الاجهزة الكهربائية يحصل لك صداع
طيب اذا قريتي البقرة كيف شعورك ؟؟؟

طبعا مثل ماتفضلو الأخوات تشغيل سوره البقرة و الاذكار و عدم هجر القران كل هذه الاشياء تهدي النفوس

بعض الأفكار أضافه الى ما سبق ذكره

- التغيير في نمط العيش
مثلا تغيير مكان الجلسة الاعتيادي بدل الجلوس يوميا في غرفة او الصاله مره بالأسبوع خلي الجلسة في الصالون و عشاكم او غذاكم على سفرة الضيوف و خصوصا اليوم الي حصل فيه توثر غيري مكان جلوسكم
الأكل غيري من نوعية الأكل غامري و جربي نكهات جديده من البهارات الى الأعشاب فلا عشاب بطبيعتها مهدئة و رائحتها تروق الأعصاب
الصحون و ادوات الأكل : اليوم الي تحسين انه الأجواء معكره خلي طقم السفره بألوان زاهية مثل اخضر فاتح و اصفر و برتقالي او ادمجي الألوان و ابعدي عن الاسود ابيض بيج ألوان تزيد التوثر و الكآبة
اذا حسيتي انه التوثر زايد و الوجوه عابسه احجزي لنفسك في سبا سنتر خدي حمام مغربي مع جلسه مساج دليلي نفسك و بعدها احجزي لزوجك
اذا المكان الي تعيشي فيه يسمح بالمشي اطلعو مع بعض مشي في الصباح الباكر على البحر و أفطرو فطور خفيف في مطعم
حطي صوت أمواج او عصافير...... في البيت او ما يسمى ب reiki sounds

للحديث بقيه هذه جزء من الأفكار البسيطه

الله يسعدك ام احمد كلام مفيد وجميل جدا

بانتظارك

اهلين ام احمد جزاك الله خير معلومات حلوه

اختي جنينه واسعه
اذا سمعت سورة البقره اتعب في ايات معينه بس اذا القارى السديس اشغله وابعد عنه ممكن لكن الدوسري وسعدالغامدي والقراءالباقين مدري ليه احسهم جالسين على صدري بس الحمدلله الفتره هذي اجاهد نفسي ويااارب ينصرني عموما انا مشكلتي اعالجها عند راقي شرعي والله يكتب لي وللجميع المهمومين فرج من عنده ..والمبتلين عافيه دائمه..والمرضى شفاءمن كل داء وعافية من كل بلاء..
اسفه اختي طلعت من موضوعك استميحك العذر..